分手后如何调整好自己?情侣分手之后，大多数人都会很迷茫，有一段时间的不适应，甚至还有些会寻死觅活。那么，该如何从这种状态中走出来，调整好自己的情绪呢?下面小编给大家推荐几招，希望对你有用。
分手后如何调整好自己：痛快哭一场
分手之后回家，找一个舒服的枕头，躲进房间，痛痛快快的哭一场。与其沉寂在想他(她)的郁闷中，不如通过痛哭将想她(他)的情绪发泄完，从此一刀两段，恩尽意决。
分手后如何调整好自己：切段两人的联系
分手之后，为了自己能尽快走出来，至少暂时要扔掉所有的有关他的一切东西，删掉电话，拉黑邮件和QQ，删掉你们的交集，不要去你们一起去过的地方。因为你的再次去只会让你更加怀念过去的美好和甜蜜。
分手后如何调整好自己：让自己忙碌起来
分手之后，请结束回忆，不要憋在家中，无论有没有事，都要找事做，让自己忙碌起来，忙到没有时间想他。可以做一些你一直想做的事，比如做烘焙、学音乐、写文字，或者全身心的投入工作。
分手后如何调整好自己：发挥朋友的作用
分手之后，人都会感觉孤独，会觉得自己很无助，想要有个人陪，或者找朋友出来说说话什么的。不过，在这个时候，避免找和你吃吃喝喝的朋友，喝酒不是正面解决问题的方式，找很理智和成功的人。
相信我们每个人的周围都有这样比较冷静分析的人，这类朋友往往起到警醒和带领我们走出阴影的能力。还可以找很欢乐的人，和这类人在一起，会觉得很多事都不算事儿。要找对人，才能走对路，当我们迷失的时候，这种选择不能错。
分手后如何调整好自己：旅游散心
分手之后，如果你想自己一个人安安静静地呆着，你可以选择你旅游散散心。去旅游你可以自己很安静地思考一下自己以后的路该怎么样走，可以理清一下自己的情绪，更加可以放松一下自己，可以放纵自己。
分手后如何调整好自己：装扮好自己重新出发
当你结束一段恋情，要明白留恋是没有用的。这个时候你需要做的是，好好装点自己，重新出发。不要给自己任何消沉的机会，多接触一些人是你走出失恋灰霾最好的方法。要告诉自己，你是最棒的，爱情随时都会来，要时刻准备好。说不定，在下个路口，你真正属于你的那个人就出现了。
健康小贴士
很多都说走出失恋的阴影最好的办法就是开始另一段恋情，但小编却不这么认为，如果你是全身心的投入一段恋情，分手之后你绝对没有那么快的走出来，此时开始另一段恋情，是对自己的不负责，也是对新恋情的不负责。所以，分手之后不要急于开始一段新的感情，可去开阔自己的眼界，待自己的心情恢复平静之后再考虑新恋情。
