胳膊或者腿上有一片片泛红的小颗粒，触摸有粗糙的感觉，这就鸡皮肤了，又叫毛周角化症，是一种基因导致的体质。下面我们就一起来详细了解下鸡皮肤。
什么是鸡皮肤
鸡皮肤，学名叫毛周角化症，是一种遗传性皮肤病，主要是由于毛囊周围的角质增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成的一粒粒的小凸起，这与脂肪代谢有很大的关系，所以常出现于较胖的人身上。
鸡皮肤是人群中很常见的一种疾病，据统计，80%的人患有此病，只不过是一般的人只有很少的几颗，不易发现而已。它不痛不痒，也不会病变，只是特别干燥、会起屑，还会影响美观，但对生活是没有任何影响的。
鸡皮肤的症状
鸡皮肤的症状通常是从青春期开始明显，到30、40岁会愈来愈不明显，但不会留下后遗症。
症状：
主要好发于上手臂外侧面、大小腿伸侧面、颈部，有些人甚至连整个背部、脸上都有。初期的鸡皮肤是毛孔有一点一点的发红，甚至摸起来会感觉一粒一粒的凸起;再严重一点，毛孔的颜色会更深，呈现暗红或褐色，颗粒也会更粗糙，看起来很像是鸡皮疙瘩。
提醒：鸡皮肤和毛囊角化质变厚有关，所以，冬季的时候症状会变得更加严重。另外，鸡皮肤和粉刺、发炎的痘痘很相似，但如果勉强去挤它，就会造成红红的斑点。
鸡皮肤是怎么引起的
1、遗传
鸡皮肤是一种角质化代谢异常的体显性遗传，有50%的机会，会遗传给下一代，虽然后代的鸡皮肤是先天性的，但可以通过后天的治疗来完全去除。
2、皮肤代谢异常
皮肤的正常新陈代新可以维持健康的肌肤状态，如果皮肤的新陈代谢出现异常，那么就会引起皮肤的角质层变厚，毛囊导管堵塞，就会引起鸡皮肤。
3、维生素A缺乏
体内维生素A不足也有可能会引起鸡皮肤的出现，因为维生素A与皮肤的关系很密切，多摄取维生素A也有护肤的效果。所以应该多吃蔬菜水果，补充维生素A，预防和改善鸡皮肤。
4、环境因素
如果长期身处湿度低或者空气非常干燥的环境下，又或者是皮肤直接接触到了焦油、油脂等刺激性很强的物质，都可能会引起鸡皮肤，这时就该考虑换一个环境了。
鸡皮肤怎么消除
1、温和去角质
鸡皮肤主要是角质过多引起，所以通过丝瓜布、磨砂膏、浴盐等方式洗澡去除过多的角质，可以改善鸡皮肤，但这只能暂时缓解，不能完全治愈，而且经常使用会伤及皮肤。
具体方法：在洗澡时，先用热水打湿皮肤，然后将浴盐涂抹在皮肤上，双手轻轻的打圈按摩，尤其是鸡皮肤比较严重的地方，可以多按摩一会儿，一直到浴盐差不多融化了，就再用清水将皮肤冲洗干净，洗完澡后，马上涂上滋润的身体乳。
2、用滋润型的身体乳
鸡皮肤是很缺水又很缺油的皮肤，用一般的护体乳会不够滋润，而应使用药房里卖的专为极干性皮肤配方的护体乳，每天洗完澡后均匀涂抹在有鸡皮肤的皮肤上面。
另外，洗澡时也应该用滋润型的清洁产品，最好选择用滋润型的香皂。
3、补充维生素A
维生素A缺乏也会出现鸡皮肤，所以，要想改善鸡皮肤可以口服维生素A或多吃富含维生素A的食物，常见的含维生素A丰富的食物有胡萝卜、黄绿蔬菜、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒等。
4、40℃左右水洗澡
有鸡皮肤，洗澡时的水温一定要注意，应该保证在40℃左右。因为太烫的水很容易“去油”，也会过多洗去皮肤的油脂;而当身体一离开热水，皮肤表面的水分会立刻蒸发，同时也带走了皮肤的水分，加重鸡皮肤的症状。去SPA享受身体的保湿护理，是改善鸡皮肤的很好方法。
鸡皮肤注意事项
1、不能挤
鸡皮肤出现后皮肤上会出现一粒粒凸起的小疙瘩，就给人造成了一种可以挤掉的错觉，其实鸡皮肤是绝对不能挤掉的，因为挤掉以后，皮肤的周围会变得红肿，毛孔的开口会变得更小，就更容易导致毛孔堵塞，而且如果经常挤鸡皮肤的话，那么还很容易引起皮肤内色素沉着，就算将来鸡皮肤消失了，皮肤上也还会留下一块块的斑点。
2、不要过度去角质
虽然去角质可以改善鸡皮肤，但去角质时一定要注意，不要太用力，或者次数太过频繁，不仅对鸡皮肤没有好处，还会损伤皮肤。
3、饮食调理
有鸡皮肤饮食应该清淡，少吃辛辣刺激、油腻的食物，应该多喝水，多吃蔬菜水果。另外，还应该戒烟戒酒，因为酒精和焦油对皮肤都有很大的伤害。
4、就医
如果有重要场合需要展示光洁漂亮的肌肤，可向皮肤科医生求助。涂用维甲酸、或在专业医师指导下进行果酸换肤，都能让皮肤在几天内呈现晶莹剔透。但要注意，千万不要擅自使用，否则造成皮肤的损坏。
鸡皮肤用什么药
1、口服维生素A片
维生素A可以改善皮肤，而且维生素A缺乏也会导致鸡皮肤的出现，所以，可以通过服用维生素A片治疗鸡皮肤。
2、维甲酸、水杨酸药膏
维甲酸、水杨酸药膏可以让皮肤角质软化或角质溶解，从而减轻鸡皮肤症状。
使用方法：维甲酸应该从低浓度开始，如从0.05%-0.1%，以避免对皮肤产生刺激，每天晚上用一次。药物需要长期坚持使用才能有效果。
