夏天这样做会进医院吗。夏天都贪凉，可是有时候太贪凉也是不好的，那么夏天这些事不可以做吗？夏日注意事项？
夏天这样做会进医院吗 空调开通宵
空调开通宵容易导致热中风。
很多人到夏天喜欢开着空调裹着棉被睡一整夜。医生表示：室内外温差过大，会使全身毛孔闭合，体内热量难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起脑供血不足，有高血压、心血管疾病史的人更容易发作“热中风”。
建议室内空调温度不要过低，使用空调时间不要过长，室内温度与室外温差最好不超过5℃。
夏天这样做会进医院吗 运动后猛喝冷饮
运动后猛喝冷饮会诱发心梗。
如果在剧烈运动之后大量饮用冰饮，虽然会带来短暂的舒适感，但会造成血管迅速收缩，心脏、大脑等脏器的耗氧量加剧，引起血压波动，所以容易诱发心脑血管意外，尤其是心梗。
夏季降温要适度，最好采用逐渐降温的方法，尤其是有心脑血管病史的中老年人。
夏天这样做会进医院吗 出汗后洗冷水澡
出汗后洗冷水澡容易形成血栓。
三伏天，气温高，人体温度也高，洗个冷水澡，这种突然的冷刺激不仅仅会造成外周血管收缩，导致血压升高，有时甚至会导致冠状动脉严重痉挛，斑块破裂，形成血栓，造成急性心肌梗死，危及生命。
满身大汗的时候，先用毛巾擦干汗，再去洗澡或者吹冷风。如果要冲冷水澡，最好先用冷水冲四肢，等身体适应后，再冲全身。
夏天这样做会进医院吗 太阳下光膀子
太阳下光膀子严重的话可能导致肾脏疾病。
不少户外工作者图凉快，脱掉衣服光着膀子干活，皮肤被晒得黝黑。但是夏季人体前心后背上的毛孔都打开了，如果长期被紫外线照射，除了会被晒伤，还会导致水肿，严重者甚至会引发肾脏疾病。
高温天尽量避免户外活动，特别要避开日照最强的上午10时至下午2时。必须工作时，每两小时要去阴凉地稍作休息，并且要戴帽子，多喝水随身带着人丹、十滴水、清凉油等防暑降温药品。
夏天这样做会进医院吗 蔬菜水果当正餐
蔬菜水果当正餐易导致肠胃病。
夏天因为天气炎热，许多人都没有什么胃口。有些人甚至经常用水果蔬菜来替代正餐。夏季人体的代谢速度比冬天要快，不吃主食会让人体阳气受损，免疫力下降，导致易患疾病。
应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，多吃清热利湿的食物，如西瓜、苦瓜等，同时要多补充水分和盐分。
温馨提示
夏天吃冷饮是必须的，可是夏天吃冷饮的时间也是有讲究的，夏季吃冷饮不是想吃就可以吃，像饭前空腹、刚吃完饭后是不适宜喝冷饮的，否则很容易伤胃。一般可选在饭后30分钟或午睡后喝为宜，带冰块冷饮宜下午3点左右喝为好，此时人体阳气最旺，不易伤害人体。其实，不管是吃什么，都要适当的控制，身体是自己的，保护不好，最后受罪的还是自己，在此，建议大家夏天饮食一定要注意健康。
[长沙周边避暑胜地 让你逃脱长沙这个大火炉]
[夏季电器要怎么用 电器防爆要注意这些方面]
[夏季电器要怎么用 电器防爆要注意这些方面]
