君乐宝恬适系列奶粉各方面表现都还算不错，但是三个段数里的dha含量有点低，很多妈妈想知道可以通过什么方式补充呢?
君乐宝恬适dha含量低怎么办?
妈妈们可以为大一点的宝宝准备婴儿米粉、奶酪、鱼肉泥等额外补充DHA。
幼儿宝宝可以通过摄入富含DHA的食物，比如：鱼类、藻类等进一步补充DHA。
对于吃一段奶粉的宝宝来说，如果妈妈们介意君乐宝恬适奶粉中的dha含量太低，可以换成别的品牌或别的系列。
配方奶粉中的dha是什么意思?
DHA，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金。
dha是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。
释义：
DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。
DHA是构成细胞及细胞膜的主要成份之一，DHA主要存在海洋鱼体内，而鱼体内含量最多的则是眼窝脂肪、其次是鱼油。
普通消费者直接从海洋鱼类身上获取DHA是很困难的，所以食用油成为普通消费者获取DHA的主要来源。
大众熟知的美赞臣奶粉，就是以奶粉中添加丰富的dha含量而闻名的。
DHA对人体有什么作用?
DHA不仅是对孩子大脑、视力发育有益这么简单，其作用还包含以下：
①提高孩子的睡眠质量
婴幼儿睡眠质量直接关系到其自身的生长发育以及家长的情绪状态，据研究，孕期适当补充DHA，可明显减少孩子夜晚惊醒的次数。
②抵抗炎症
人体中的DHA约有30%存在于血液中，具有较好的抑制发炎前驱物质形成的作用，长期补充对提升宝宝免疫力，减少呼吸道疾病的发生率有益。
③帮助儿童智能发育
儿童的智能包括观察力、记忆力、思维能力、想象力和创造力。0～6岁是儿童智能发育的关键时期。这一阶段适当补充DHA对孩子的反应、思维等都能得到较好的锻炼。
④抗过敏，增强宝宝免疫力
婴幼儿免疫系统不够完善，皮肤娇嫩，较易出现湿疹、过敏性鼻炎、哮喘等过敏反应，适当补充DHA可增强抵抗力，抑制过敏反应的发生。
⑤缓解准妈妈孕期的不良情绪，减少产后抑郁的发生
⑥预防老年痴呆
随着年龄的增长，人脑中的DHA也会逐渐减少，若人为的进行DHA的适量补充，则能延缓人体脑细胞的衰老速度，预防老年痴呆。
