1、食材:
陈皮10克、生姜10克、杏仁6克、大米50克、冰糖10克。
2、做法:
将陈皮、生姜洗净后切丝;杏仁、大米分别洗净;把大米、杏仁、陈皮、生姜一起入锅,加入适量清水,先用大火煮沸,再改为小火慢熬;粥将成时,加入冰糖调味即可。
山药玉米杏仁汤
1、食材:
山药200克、玉米250克、杏仁去皮尖500克、杏仁粉10克。
2、做法:
山药200克煮熟去捏泥,玉米250克炒熟研粉,杏仁去皮尖500克炒熟研粉。每天早上用开水冲泡粟米、杏仁粉10克,兑入山药泥适量,调入麻油后服。
蜂蜜鸡蛋
1、食材:
鸡蛋1-2个,蜂蜜1-2汤匙。
2、做法:
将鸡蛋去壳,在油锅内煎熟,趁热加蜂蜜,立即进食。
薏米煮猪肺
1、食材:
猪肺1个,薏米150克,萝卜1s0克。
2、做法:
将猪肺洗净切块,萝卜洗净切块,和薏米一起放入沙锅,加水文火炖煮1小时,加调料即可食用。
核桃杏仁蜜
1、食材:
核桃仁250克,甜杏仁250克,蜂蜜500克。
2、做法:
先将杏仁放入锅中煮1小时,再将核桃仁放入收汁,将开时,加蜂蜜500克,搅匀至沸即可。每天取适量食用。
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