1、原因：
因为气温增高，人的胃口不强，清淡食物有助于消化吸收。另外，夏天出汗较多，人体水份不容易保持。
2、建议：
夏季，饮食应以清淡口味为主，避免油腻辛辣和生冷的食物。绿豆粥、莲子百合粥、荷叶粥、红枣粥等都是适合夏季饮用的家庭餐点，有防暑降温的功效。另外，多饮水也很重要。特别是在摄入了大量的高盐、高糖食物之后，水可以帮助恢复体内的水分和维生素，避免引起口干舌燥，免疫功能低下。
[宝宝暑热感冒症状 小儿暑热感冒有什么症状]
1、原因：
酷暑难耐，许多人在夏天容易心情郁闷，甚至乱发脾气。要知道，经常发愁的人容易引起免疫功能下降，机体杀伤、吞噬病源微生物的能力削弱，给无孔不入的呼吸道病毒以“可乘之机”。
2、建议：
保持良好的心情和豁达的心胸，也可以在一定程度上起到预防热感冒的功效。
[小儿暑热感冒吃什么药 暑热感冒中成药有哪些]
暑热感冒怎么办 减少吹空调的时间
1、原因：
夏季，由于室内外温差大、室内通风又不好，所以很容易引发感冒、发热。
2、建议：
不要贪图一时舒服而忽视了自身的健康，越是天热，越应该加强耐热锻炼，减少呆在空调房间里的时间。在空调环境下上班的白领们，回到家后最好尽量少用空调，尤其不要一进家门就直接冲进空调房。此外，家用空调要注意定期清洁，因为灰尘中的尘螨是最主要的过敏源。
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1、原因：
中医认为熬夜易伤神和气，故在夏夜应保证充足的睡眠。
2、建议：
在适当休息后还应配合适量的运动，如果整天呆在家中或单位，捧着电脑度日，容易造成人体的免疫功能减低，导致感冒的发生。
暑热感冒怎么办 暑热感冒方药推荐
1、清络饮：
本方主要用于暑热伤肺之轻证。
2、竹叶石膏汤：
暑热证若见于气阴素虚的病人，或暑热伤其气阴较重者，可选本方治疗。
3、白虎加人参汤：
主要用于症见身热而渴、多汗、背微恶寒，脉大无力的暑热证。
4、王氏清暑益气汤：
对于夏月伤暑、伤津耗气，身热、口渴、汗多、体倦少气、脉虚数者，用之最宜。
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