1、温水擦浴
用毛巾蘸上温水(水温不感烫手为宜)在颈部、腋窝、大腿根部擦拭5～10分钟。亦可用市售的“退热帖”贴(或家用冰袋)在的前额部以帮散热降温，家中应该常备婴幼儿退热贴。
2、服用退烧药
宝宝发烧超过38.5度时，医生会考虑使用口服剂或肛门塞剂来为宝宝退烧。或者以上物理措施不明显时，可口服退热药降温。
3、使用退热贴
发热时使用退热贴是一个非常有效的方法，对于病情并不是十分严重的患者来说，使用退热贴可以让发热得到有效的控制。
4、通风散热
多通风，注意散热，衣着宽大，忌用棉被包裹。夏天可使用空调，室温控制在27℃左右，注意定时开窗通风，使房间空气对流。
5、保证水分
多饮水，吃流质饮食，如西瓜汁等，以保证机体足够的能量及水分的需求，避免出现意外。
6、脱掉过多的衣服
7、保证睡眠
多睡觉，保证充足的睡眠可益于疾病的恢复。
8、冷水袋作枕头
39度发烧时，可以使用冷水袋作为枕头，这样可以有效地带走一部分的热量。使用冷水袋作枕头对于小孩加速退热起到很大的帮助。
1、捂热出汗
一些老人觉得，孩子发高烧，捂出汗就能退烧。其实，这种做法根本就没有科学依据。捂汗不但容易让孩子大脑缺氧，还有可能造成代谢中毒。不管发生以上哪种情况，都会给孩子身体带来很大的危害。
2、乱吃退烧药
有的父母发现孩子发高烧，第一反应就是找来退烧药给他吃。要提醒大家，服用退烧药一定要在医生的指导下进行，千万不要盲目服用。
3、酒精擦身
酒精擦身这种降温法在民间流传已久，但育姐不建议大家给孩子使用。酒精在挥发过程中虽然可以带走热量，但它会使皮肤下毛细管血管收缩，导致体内热量增加，反而让体温加速上升。如果酒精涂抹过多，孩子还有可能出现酒精中毒的现象，严重威胁身体健康。
3岁以内的婴幼儿发高烧时应首先采用物理降温方法，一般不打退烧针，不吃退烧药，以免发生虚脱及药物毒性反应，其他药物的使用同样要慎重哦。不过，很多家长认为，发烧时就应该尽快帮宝宝退烧才安全。事实上，若是轻微疾病，发烧会出现2-3天左右，而且面对发烧的正常态度是找出发烧背后的病因，强行降温是不科学的。
