1、清肺经
（1）穴位：
肺经无名指末节螺纹面。
（2）手法：
由指根向指尖方向直推300次。
2、按揉合谷穴
（1）穴位：
在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。或以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下是穴。
（2）手法：
两手交替,对穴位进行一紧一松的按揉,频率为每2秒钟1次,按揉1-3分钟。
1、清天河水
（1）穴位：
位于前臂正中总筋至洪池（曲泽）成一直线。
（2）手法：
从腕横纹推到肘横纹，名清天河水，200次。
2、补充：
如果宝宝很容易便秘则加清大肠200次、推下七节骨300次、顺时针摩腹3-5分钟。（通常因为肺与大肠相表里，所以会积热传导到大肠，造成便秘）。
1、让宝宝俯卧，妈妈以掌根直推脊柱及脊柱两侧的肌肉。
2、再擦热肩胛骨内侧的肺俞穴、擦热腰骶部、以热为度（擦好以后感觉刚刚的小背背热乎乎的）。
3、配合捏脊5-10遍，三捏一提2遍。
4、双手搓热，然后温热肾俞。
小儿腺体肥大推拿图解 方案四
1、点按太溪
（1）穴位：
内踝骨后凹陷中。
（2）手法：
点按1分钟。
2、按涌泉穴
（1）穴位：
位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。
（2）手法：
点按1分钟。
3、按揉二马穴
（1）穴位：
手背,无名指及小指之间,指掌关节后的凹陷中。
（2）手法：
按揉1-2分钟，滋阴清火。
肺热是导致腺样体肥大的最重要的原因，清除肺热是治疗腺样体重要方法，而且要始终坚持，不可偏离。同时要对肺热产生的原因予以清除：尽量减少喜食辛辣、油腻食品，减少高热量食品的摄入，譬如各种肉食、肯德基、麦当劳食品，多摄入一些新鲜的绿色蔬菜。避免食积化热。许多家长对孩子的饮食缺乏控制，常常让孩子随心所欲。孩子又不像成人那样，能自我控制。所以经常会出现吃多了撑着。中医上称为食积。食积容易化火，胃热诱发肺热，形成肺热蕴积，熏蒸腺样体。因此，要控制孩子的饮食，一定不要吃撑了。吃撑了怎么办？服点消食导滞的药物，及时地消除食积，就能避免积而生热化火。给体内的肺热之邪以出路。体内有了热邪，就要使热邪释放出去。因此要多喝水，多小便，使热邪随小便而排出体外。如果有大便干结难下的情况，就要使用推拿手法泄热通便，使大便通畅，每日一次，使肺热从大便泻出。如此这般，切断了肺热之邪的产生，打通了热邪的外泄的通路，体内热邪就不可能蕴积化火、熏腺样体。腺样体就能恢复到正常，腺样体肥大引发的各种症状也就迎刃而解。
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