1.调和脾胃
米汤里含丰富的维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。多喝米汤有助于消化和对脂肪的吸收，对孩子的健康和发育有益。
2.增加食欲
米汤有助于改善肠道蠕动，此外，其中的淀粉对于肠胃非常好。而且，米汤可以促进消化液分泌，增加食欲，让孩子胃口大开。
3.防止脱水
夏天的时候，孩子出汗太多，会造成水分流失。而且，孩子发烧、呕吐、腹泻也会造成脱水，这时候给孩子喝一碗米汤，可以给孩子有效补水，防止水分的流失。
1.一般来说，宝宝在6个月之后，无论是人工喂养还是混合喂养都可以添加米汤，米汤的营养价值非常高，能促进淀粉酶生成，给孩子补充维生素，但是吃多少要根据宝宝的肠胃功能来决定。
2.家长给孩子添加米汤时，要注意由少到多，由稀到稠来添加，添加过程中仔细关注宝宝的饮食及精神状况。
3.米汤烧好之后，每天用小勺子喂给宝宝，量从半勺慢慢增加到1-2勺。家长刚开始给宝宝喝米汤的时候可以观察一下宝宝是否出现不良反应，如果没有不良反应的话第二次再添加点。
4.米汤的营养成分很高，但是不能和牛奶同时食用，因为米汤中的一种脂肪氧化酶会破坏牛奶中的维生素A，不利于营养的吸收。
米汤的主要成分是淀粉，而消化淀粉需要淀粉酶。宝宝在4个月前，消化功能发育不全，唾液腺的发育尚不成熟，不仅口腔唾液分泌量少，淀粉酶的活力低，而且小肠内的胰淀粉酶的含量也不足。研究表明，婴幼儿分泌的淀粉酶到3～4个月时才达到成人的1/3。如果在4个月内添加米汤、米粉等淀粉类辅食，会导致宝宝消化不良。因此，如果想要给宝宝进食米汤，必须在4个月后。
