1.孩子体温调节能力差
导致中暑的因素有很多，有一部分孩子中暑是由于气温过高导致的，而孩子由于体温调节能力较差，温度过高容易导致孩子脑膜充血，大脑皮层缺血会导致中暑发生。
2.孩子穿太多
很多年轻的家长不知道如何照顾自己的孩子，总是担心孩子穿少了，因此会习惯性的给孩子多穿一些衣服，其实孩子保温过度会导致体液减少和细胞脱水，这样就容易引起中暑。
3.喝水不及时
很多孩子不知道及时的喝水，家长也没有及时督促孩子喝水，这样就容易导致孩子饮水量不足，使体内缺水，尤其是炎热的气温下，缺水容易导致中暑发生。
4.活动量过大
很多孩子喜欢在户外玩耍，特别是调皮的小男孩，如果天气炎热，孩子又在外活动时间长，活动量过大，孩子出汗过多，容易导致身体缺水，进而引起中暑。
1.忌大量饮水
中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可以促使热痉挛的发生。
2.忌大量食用生冷瓜果
中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。
3.忌吃大量油腻食物
中暑后应该少吃油腻食物，以适应胃肠的消化功能。如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担，使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，人体就会感到疲惫加重，更容易引起消化不良。
4.忌单纯进补
中暑后不能单纯进补。因为进补过早的话，则会使暑热不易消退，或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来，那就得不偿失了。
