精准取穴:拇指桡侧面指尖到指根成一直线。
推拿方法:用拇指指腹从孩子指根向指尖方向直推脾经100~300次。
功效主治:清脾经可以清孩子脾胃之热，能缓解盗汗症状。
精准取穴:拇指第一掌骨桡侧缘。
推拿方法:用拇指指腹，从孩子大鱼际外侧缘掌根处向拇指根直推100~300次。
功效主治:清胃经可以清泻胃火。
精准取穴:手掌大小鱼际交接处的凹陷中。
推拿方法:用中指端掐揉孩子小天心100~300次。
功效主治: 掐揉小天心有清热去火的功能，对于脾胃积热引起的孩子盗汗效果佳。
1、较小的孩子可由父母带着晒晒太阳，较大的孩子应多到户外参加一些运动。
2、某些特殊的孩子，如早产儿、双胞胎等，母乳喂养的同时要注意适量加强维生素D的补充。
3、合理膳食，培养孩子养成良好的饮食习惯以及生活习惯。
