在家长眼中宝宝就是要多吃才会长身体快，那么你知道宝宝多吃很容易造成宝宝积食吗？宝宝积食怎么办？宝宝积食的这7大症状要警惕！一起来看看吧！
很多妈妈在喂食孩子的时候常常希望孩子多吃一点，多吸收点营养。
但是，其实孩子的肠胃负担是有限的，如果吃太多，肠胃压力过大，会导致积食，容易出现营养不良和早熟的情况。
一、宝宝积食需要警惕的症状
1、肚子胀痛腹泻
孩子吃太多肠胃消化不了，就会产生大量气体，气体一多，会撑到肚子，就会出现肚子痛的情况。
大便后，情况会有所缓解。但是，如果排便不畅或者反复腹泻，就要去看看医生了。
2、口气重
孩子饮食正常的情况下，口腔气味不会很明显。吃太多的话，留在胃里的食物长时间消化不了，口腔气味就会很重。
情况严重的话，还有可能出现呕吐，吐出的都是酸臭的胃消化物。
3、屁比平时多和臭
食物消化不了堆积在肠胃，就会产生气体，气体要排出，孩子放屁的频率就会增加，而且会很臭。
便便的频次和气味也会改变，古人言：“臭如败卵”，就是说，大便有臭鸡蛋的气味。如果出现这种情况，妈妈们就要当心了。
4、食欲紊乱
孩子刚开始吃太多，往往会吃不下食物，胃口不佳。但是如果肠胃积食时间长，又会总是喊饿。
出现这两种情况的话，妈妈们都要注意下孩子之前是不是吃太多了。
5、晚上睡觉不踏实
中医讲：“胃不和则卧不安”。不管大人还是小孩，一旦吃太多的话，晚上肚子胀总是会难以入睡。
孩子吃太多睡不着就会在床上翻滚来翻滚去，有时候还会哭闹。
6、一直要水喝
一般情况下，孩子只有在真正感到口渴的时候，才会要水喝。
但是，如果孩子吃太多的话，为了促进肠胃消化，就会一直想喝水，需求量比平时大很多。
7、舌苔变厚、嘴唇变红
这种情况是非常典型的，孩子长时间肠胃消化不好，舌头的中间就会生出一块硬币大的厚舌苔。而且嘴唇颜色会明显变深。
所以，妈妈们平时就要多观察孩子的舌苔和嘴唇颜色，一有变化，就能及时找出方法解决。
二、宝宝积食怎么办
1、饮食调节
如果孩子出现食欲下降、咳嗽等积食症状，但还没有外感症状时，可采取饮食调节治疗。
这时，一日三餐要稍微“欠”一点，选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉类食物，可适当吃些鱼虾。
此外，还要让孩子多喝水，保证睡眠充足、及时排泄，不去公共场合，积食情况就会逐渐缓解。
2、药物消食
一旦患儿的症状没得到缓解或有低烧时，就要考虑用消食药了。
3、推拿消食
家长还可以给孩子进行积食推拿，帮助消食、清热。
【退六俯】：沿患儿左上肢尺侧，从肘关节向腕关节推，每分钟推150-200次。
【泻大肠】：沿患儿的食指，从虎口方位向指尖推，每分钟推150-200次。
【清天河水】：沿患儿左上肢正中线(即手心一面的胳膊中间部位)，从腕关节向肘关节推，每分钟150-200次。
