第一节指节处,从该处往指尖方向,推200次。
中指第一节指节处,从该处往指尖方向,推200次。
无名指第一节指节处,从该处往指尖方向,推300次。
尾指
第一节指节处,从该处往指尖方向,推300次。
外劳宫穴外劳宫位于掌背第三、第四掌骨歧缝间凹陷中。以拇指或中指指端顺时针方向,揉200次。
左手臂边侧左手臂边侧(就是大拇指的那边),不是内,不是外,是边,从手腕处向上推至手肘位置,推200次。
背后从两个肩夹骨最上面的中间位置,双手向下向外推,一直推到肩夹骨的尾端,100次。
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