从宝宝出生开始，妈妈每天晚上就陪伴在身旁和宝宝睡觉。到了一定的年龄，要培养宝宝独睡的习惯，这样才有利于宝宝的身心发展喔。
同床的4个坏处
1、容易缺氧
大人呼出的气体中二氧化碳含量较高，而宝宝的大脑发育需要的是更多的氧气。和宝宝同床睡眠，很容易造成宝宝大脑供氧不足，进而影响身体的正常发育。
2、窒息危险
同床睡眠过程中，大人会因为身体翻动而压到宝宝，这样很容易导致宝宝窒息的危险。
3、睡眠不良
两人，甚至三人同床，很容易互相影响，如打鼾、睡觉“不老实”，特别是对神经系统尚在发育的宝宝来说，会导致睡眠不安、半夜惊醒的状况，不利于身心的健康发育。
4、疾病传染
日常生活中，大人接触的事物环境较为复杂，即使很注意清洁卫生，身上也难免会携带很多细菌，而宝宝的抵抗能力还很弱，很容易被细菌感染生病。
独睡的3个好处
宝宝拥有自己的小床也就拥有了独立的睡眠空间，这样除了能更好的避免母子同床的缺陷外，还有利于宝宝的身心发展：
1、净化环境
没有人对着宝宝呼吸，周围的空气都会清新起来，对宝宝的健康是非常有好处的;
2、有益安全
证据表明，独睡可以有效地减少婴儿猝死症的发生，这与宝宝独睡的自由空间密不可分;
3、培养独立
从小开始独睡，有利于宝宝降低对父母的依赖，对日后入园排除分离焦虑也有很大的帮助。
培养宝宝独睡的3妙招
由上述我们得知了宝宝独睡与母子同床的利弊，但还是会有父母会为宝宝的独睡而感担忧：一岁不到的宝宝，各方面都需要及时的照顾，如果真的让他单独睡一个房间，怎能放心呢?为此，我们的建议是：
1、一岁以下宝宝--同房不同床
为了即时方便地照顾小婴儿，父母可与宝宝同房但不同床睡。具体方式为：
方式一 大床小床排排放
对于新生儿来说，这是最普通的一种方法，将宝宝的小床放在大床的旁边，这样既可以避免同床可能发生的危险，也方便父母起夜照顾宝宝，一举两得。
方式二 拉起帘子分两边
待宝宝稍大一些，可以营造一个既神奇又利于培养宝宝独睡能力的氛围，即在宝宝小床和大床之间拉起一块漂亮的帘子，随时可以和宝宝玩躲猫猫的游戏，不仅让宝宝感到快乐，喜欢这种睡觉方式，同时也不会妨碍你对宝宝的呵护。
方式三 一房两置好睡眠
如果房子面积允许，可以在卧室的一角开辟出专属宝宝的天地，一来可放置专属宝宝的小床，二来，小床下面还可收集他的玩具，让宝宝慢慢熟悉自己的小领地，习惯这种“我的地盘我做主”的独立意识。
2、一岁以上宝宝要有自己的房间
宝宝慢慢地会走会跑、会说话了，经过尿盆训练的小大人，也慢慢减少了“画地图”的次数，这时候是不是该有属于自己的小房间了呢?
方式一 开门通透利安全
刚刚开始独睡的宝宝，可能还不习惯，会害怕、会惊醒。父母可在睡觉前对他进行必要的安抚，鼓励他要勇敢，并告诉他：“妈妈的门开着，会一直看着宝宝，很安全。”这样做也方便随时观察宝宝的睡眠情况。
方式二 陪伴入梦乡
为了帮助宝宝调节情绪，快速适应新环境，每天睡觉前父母可养成给宝宝讲故事的好习惯，或哼唱摇篮曲哄他入睡后，再慢慢退出房间。在安全感中入睡，对宝宝的身心健康有好处。
方式三 为宝宝找陪睡
营造安全的睡眠环境，对正在适应自己房间的宝宝来说很重要。父母可以让宝宝自己选择一个喜欢的玩具，然后对他说：“今天晚上就由毛毛熊陪着宝宝一起睡觉!”和宝宝一起找一块毛巾当作被子盖在毛毛熊的身上，然后对宝宝说：“看小熊都睡了，宝宝也睡吧，有小熊陪着你，没人敢来打搅你!”
方式四 尿湿提醒器
为解决父母对宝宝尿床或蹬被子的顾虑，市面上已出现了一种可以提醒父母“宝宝尿湿了”的产品在售。有了这种产品的帮助，父母会随时知晓，宝宝在独睡过程中是否有状况发生。不仅有尿湿提醒功能，还能对睡眠中的翻身安全、踢被子起到提醒作用。
3、过渡期独睡新招
也许你已经错过了培养宝宝独睡习惯的关键期。当你在与宝宝同床睡了两三年之后，突然觉悟该让宝宝独睡了，这会给你带来一定的麻烦。不过，即便如此，你也应该赶快行动起来了，因为宝宝越大分床的难度也就越大。针对大宝宝独睡，我们为你提供一个过渡期新招——睡上下组合式的童床。
现在家居市场多有售一种组合式的儿童床，有上下铺，而且楼梯处还可以摆放宝宝的各种玩具。在宝宝独睡过渡期的时候，父母在下宝宝在上，这不仅可以给宝宝一个安全的心理过渡，也可以乘机重温高低铺的时光哦!另外这种床非常实用，且时效性很长，当你渐渐淡出宝宝的房间时候，那个上铺也能成为宝宝玩具的家呀!
