通过游戏，在欢快的氛围中既锻炼了孩子腕部、腹部的肌肉，又增进了父母与孩子之间的情感交流。
“跷跷板，真好玩。 你落下，我上来。你拉我，我拉你。快快乐乐做游戏。”伴随着琅琅上口的儿歌，让我们在家里做一个“跷跷板”的游戏。首先，爸爸和宝宝选择一张宽大的床或者铺好地毯的地板，爸爸坐好，宝宝躺下。然后，爸爸用力向后躺下，用手拉动宝宝慢慢坐起来。之后，宝宝再向后躺下，爸爸身体放松，配合宝宝，让他把自己拉起。可以反复游戏。
还可以换一个玩法，即爸爸和宝宝面对面站立双手拉紧。爸爸先蹲下，宝宝向上用力(踮起脚跟)拉爸爸站起来。然后，宝宝蹲下，爸爸起立，并用力拉起宝宝，一上一下，相映成趣。
人们的户外活动会相应地减少，所以积极地做运动是一件很重要的事情。通过这个游戏，在欢快的氛围中既锻炼了孩子腕部、腹部的肌肉，又增进了父母与孩子之间的情感交流。
