三张表训练孩子的高效作业力！作业越累，越证明方法不对！一天的学习并不比成人上班轻松，所以放学后放松一下对孩子来说不仅完全可以，而且很有必要。
孩子能够高效的，保质保量的，专注的，有计划的，独立的完成当天的作业任务，对孩子来说，是一种能力!能力是什么，就好比我让你写一篇物理学的论文，你没有这样的能力，你是写不出来的。所以作业力也是一种能力，如果孩子没有作业力，即使你苦口婆心的劝说，即使你不断指责，羞辱甚至打骂，都是没有用的，孩子不是故意的，因为作业力是能力。就好比你不具备物理学知识，写不出物理学专业的论文，即便我再打你骂你，你也还是写不出来，这就是能力。
那如何培养我们孩子的作业力，这种能力呢?要知道，我们一直强调的为孩子赋能而不要施压，赋能就是赋予孩子作业的能力，那如何能够赋予孩子作业的能力呢?下面的建议，家长如果能够坚持90天，必然能够训练出来孩子的作业力。
每个家庭不同，孩子情况不同，父母的学习能力不同，执行能不同，所以即便是相同的建议，在每个家庭的执行结果也是不同，我只是告诉各位家长，如果你能够坚持90天，孩子必然能够具备这种能力。
而且家长要记住，孩子越往高年级，越考验孩子自身的能力，自我安排学习任务的能力，自我制定学习计划的能力，自我管理，自我控制的能力，你今天能够为他辅导，可是你能够辅导多久呢?如果孩子没有自己的内驱力，自我安排计划执行的能力，越往高年级，家长越累。若你能做，你就能成功。
很多孩子作业拖拉，磨蹭，做作业期间，总是东弄弄，西弄弄，吃点东西，上个厕所，浪费了很多时间，那是因为没有好的执行习惯。家长第一个要做的就是把自己家孩子在做作业期间会做的事情全部列出来，列在这张【作业预备清单】当中。
比如，1，上厕所，2，准备文具，3，准备定时器或者沙漏，4、吃点心，5、吃水果，6，喝水等等，我们把他每次在做作业的时候，都要拖拖拉拉做的事情，全部给他一项一项列出来。
这些事情，叫他在做作业之前就全部做完。另外在做作业之前还要做一件非常重要的事情就是先修复笔记，再做作业，这一定是一个事半功倍的方法。不要着急开始写作业，修复当天的笔记，复习当天的例题，重点，难点，知识点，对于作业效率，帮助非常大。所以，作业预备清单的最后一项，就是修复笔记。
把老师当天留的语文数学英语作业，做一个明确的计划，比如语文有几项，数学有几项，英语有几项，全部列出来。
如果是高年级的孩子，还有其他学科的，可以在这个表格基础上做一些调整。
在这个表格当中，时长一栏，并不是指几点到几点，而是时间长度，比如这项任务执行，需要20分钟，就填20分钟。顺序是指作业任务的执行顺序，顺序编排应该由简单到难。最后完成情况就是完成一项打个勾，从心理学上来讲，孩子每打一个勾的过程都是一个积累成就感，激发积极心的过程。
作业完成后我们应该做什么呢?
每个孩子根据自己的情况，写在这张表格当中，比如自我检查，难题突破，家长签字，完成当天的复习计划，预习，整理文具，收拾书包，休息一会，进入晚睡清单。
这些表格看起来很繁琐，但是如果孩子执行习惯了，这是一个并不会花很长时间就能够做完的事情。为什么说要坚持90天，正是要克服这种陌生感，琐碎感，可是从长远看，非常有利于孩子进行自我任务的安排和计划，自我管理，时间管理等，这就是为孩子赋能的过程。
表格完成重要建议：
1、表格的制定必须由孩子亲自完成，孩子没有能力完成的，家长可以帮忙，但绝不是代替。家长一定要分清楚这个概念!帮孩子制定计划的目标是，教会孩子自己定计划，只教方法。替孩子定计划就是完全代替了孩子，孩子永远也学不会自我安排，所以一定是帮，而不是替。直到他可以自己制定这三张表之后，父母永不参与。
2、表格就像哑铃，我们利用哑铃来为我们的手臂增加肌肉，当肌肉增加之后，哑铃就可以抛弃了。当孩子执行这些表格时间久了，每当一个学习任务产生的时候，他的大脑自动就会有一本账，我先做什么，后做什么，做哪一项要花多长时间，我应该怎么做，这本账非常清晰，一下子就在他的大脑当中了，根本不需要表格管理。表格只是我们孩子实现自我管理的工具!
只是因为我们孩子现在还没有时间管理的能力，自我管理的能力，所以我们需要借助表格，借助沙漏，借助定时器等等，但是一旦习惯养成，孩子长大，大脑就不会再需要这些工具了。他完全变成了一个自律的，懂得自我管理，并且高效的孩子了。这就是为孩子赋能的过程，他有了这些能力，再大再艰难的学习任务，只不过就是人家大脑的一个“菜谱”。
想一想这样为孩子赋能，和那种每天看到孩子作业做不完，拖拖拉拉，磨磨蹭蹭就来气，一边在大声抱怨自己的命运，一边在指责孩子，羞辱孩子，打骂孩子的方法来讲，这才是真正的为孩子赋能，而那样的抱怨，指责，生气真的是一点用都没有!
好，一切做完之后，开始执行。
先做【作业预备清单】，在做【作业任务计划清单】，最后做【作业完成后清单】。
要强调的是，在作业任务计划清单中，要让孩子自己准备好定时器或者沙漏，把每一项已经制定好的任务，当做是一项考试，既然是考试，就有开始时间和结束时间，并且中途不可以喝水或者吃点心，虽然喝水花不了两秒钟，规则定好是什么就是什么，不可以喝水。
请家长把这样的执行坚持90天，90天就是家长陪伴一个孩子从完全不会自我管理，到完全进行自我管理的过程。这个过程，很多孩子都没有这样的能力，所以才需要家长的陪伴，能够顺利坚持到90天，那么孩子一定能够变成一个绝对自律的人。
