李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。
新鲜李肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益。
李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用。
（1）小儿壮热、疟疾引起的惊痫，则煎汤洗身，效果良好。同时可以治疗目翳，镇痛消肿。
（2）可以治疗治小儿高热、解丹毒。煎水含漱，治牙痛。也适合于糖尿病和尿崩症引起的消渴，止腹气上冲引起的头昏目眩。
宝宝吃李子的注意事项
1、李子含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎者忌食。
2、发热、口渴、虚痨骨蒸、肝病腹水者，教师、演员音哑或失音者，慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。
3、李子一定不能空腹吃，空腹食用李子会造成对胃的极度损害。
4、李子与青鱼相克；李子同蜜及雀肉、鸡肉、鸡蛋、鸭肉、鸭蛋食，损五脏；勿同麋鹿肉食。
5、发苦涩味和入水不沉的李子有毒，是还没成熟的李子不能吃。
6、未熟透的李子是千万不能食用。发苦涩味和入水不沉的李子有毒，也不能吃。
7、吃前注意清洗。李子生长的时候容易生虫子，所以会经常打农药，吃之前要清洗干净。
李子糖水
1、食材：
李子11颗，水适量，冰糖1小碟。
2、做法：
(1)锅里加水，加李子和冰糖，开火煮，煮上10分钟，李子肉烂，关火。
(2)将糖水盛出，放凉后放冰箱里冷藏数小时即可。
李子雪梨汤
1、食材：
李子3个，雪梨1个，冰糖适量。
2、做法：
(1)李子、雪梨洗净，雪梨去皮切条。
(2)锅中入适量的水，放入雪梨丝，大火煮开，转小火煮10分钟。
(3)转中火放入李子煮至李子肉软皮烂，根据个人口味放入糖，糖煮化开即可。
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