酸奶棒的营养十分的丰富，对宝宝的身体有着很大的帮助，酸奶棒属于牛奶制品，但是不太适合1岁之前的宝宝吃，最好在宝宝1岁之后再给宝宝吃，但是一次也不能吃太多，防止营养过甚反而对宝宝的身体造成压力。
因为酸奶棒的成分里面含有盐，在宝宝1岁之前尽量是不要吃盐的，吃辅食的时候也不需要额外的添加盐，所以最好给1岁以上的宝宝吃酸奶棒，不然吃了盐对宝宝的身体也会有影响，不要听老人说不吃盐没有力气，这个是不对的。
酸奶能促进脑发育
酸奶中含半乳糖，半乳糖是构成脑、神经系统中脑苷脂类的成分，与婴儿出生后脑的迅速成长有密切关系。两岁之前是脑发育的关键时期，此时保证充足的能量和半乳糖供应，对促进婴幼儿生长发育有良好作用。
酸奶可能预防腹泻
腹泻是婴幼儿时期最常见的疾病。酸奶中含充足的乳酸菌，并且有适宜的酸度，常饮酸奶可以有效抑制有害菌的产生，提高免疫能力。因而能够预防腹泻或缩短慢性腹泻持续的时间，减少急性腹泻的发病率。
1、不要用酸奶代替配方奶粉
配方奶粉从成分上最接近母乳，是母乳之外最适合宝宝的代乳品，而酸奶只是更容易被人体消化吸收的纯牛奶，达不到配方奶粉的营养水平，也不符合婴幼儿的营养需求。
3、饭后2小时左右饮用
适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上，空腹时，宝宝胃液PH值在2以下，如这时饮酸奶，乳酸菌易被杀死。
4、酸奶不要加热
酸奶中的活性乳性乳酸菌,如经加热或开水稀释，便大量死亡。 如果怕从冰箱中取出的酸奶对宝宝肠胃有刺激的话，不妨先在室温环境下放置一、二个小时再让宝宝饮用。
