首先父母不能挑食、偏食，要以身作则，给孩子做好榜样，带着孩子吃饭，多夸赞孩子，孩子受到激励吃饭会更积极。
孩子的食物多样化，要合理搭配，保证色、香、味，做一些宝宝喜欢的造型提高宝宝的食欲。
要控制孩子吃零食，过度吃零食会造成孩子食欲下降，甚至不吃饭，靠零食来充饥，对身体非常不利。
一定要给孩子固定吃饭的地方，吃饭的时候不可到处乱窜，吃饭前，父母尽量不要安排孩子进行看电视、听广播、看书、玩玩具等活动，应将电视等关掉，玩具、书籍收起来放好。
给孩子吃的食物一定要新鲜，最好现做现吃，不吃剩食，多选择一些易消化的食物和一些深绿色、红黄色的蔬菜和水果。
