对于宝宝来说，长牙是非常关键的时期，因为这直接关系到以后的口腔健康问题。我们都知道怀孕最后三个月，小宝宝的乳牙胚胎已开始逐渐形成，所以这个时期比较重要。而宝宝出生后大约在六个月大时开始长牙，这个时候的营养也要跟得上才行。
那么宝宝开始长牙了吃什么好呢?
当宝宝出生后大约在六个月大时开始长牙，他对营养的需求就更大了。这个时候，该怎么为宝宝添加足够的营养呢?光是喂奶(奶或配方奶粉)已经是无法供应小宝宝快速成长所需要的营养，妈妈应该要开始去准备一些半固体食物给小宝宝吃，并开始准备断奶了。(注：断奶并非不让小宝宝再喝牛奶，而是以一般的固体食物为营养的主要来源)。
四个月大的宝宝已经开始添加一些固体的食物，如米、麦糊、蔬菜汤、果汁等。当宝宝开始长牙时，宝宝开始有咀嚼能力，加上因为长牙的关系而喜欢乱咬东西，所以这时期妈妈可新添加供应蛋白质的蛋豆鱼肉类及稀饭、面条、吐司面包、馒头等五谷根茎类食物。在食物质地上，可视宝宝的发育状况，由流质(汤汁)或半流质(糊状)转换成半固体(泥状)或固体。
虽然宝宝可以开始吃一些固体食物，但这时期的宝宝仍然是以奶类(母奶或婴儿配方奶粉)为主要的营养来，所以建议妈妈每天喂四次奶，另二餐给固体食物。帮婴儿准备食物时，应包括：蛋黄、豆、鱼肉肝类、五谷根茎类、蔬菜类、水果类等四大类食物。
以上就是宝宝开始长牙了吃什么好的介绍，所以为了保证宝宝顺利长牙，在孕期的时候，我们在怀孕最后三个月的时候，就需要补充额外的钙制剂，为未来小宝宝出牙“加油”。在宝宝喂养辅食的过程中，要注意锻炼宝宝的咀嚼能力。
