几乎每个人都恐惧生老病死。其中，女人普遍比男人更容易因为年华逝去而焦虑。但只有我们知道，一个女人结婚生子之后，所达到的焦虑程度，是不仅仅作为女人因青春不再的恐慌，更是作为一位母亲，对孩子、家庭、自己的担忧。
几乎每个人都恐惧生老病死。其中，女人普遍比男人更容易因为年华逝去而焦虑。但只有我们知道，一个女人结婚生子之后，所达到的焦虑程度，是不仅仅作为女人因青春不再的恐慌，更是作为一位母亲，对孩子、家庭、自己的担忧。
相信大家都听说了，UC大数据发布了国内首份《中国妈妈“焦虑指数”报告》，用数据证明了匠匠老师刚才的说法。据报告介绍，这里的“焦虑妈妈”指的是，从2016年11月至2017年4月，在网上搜索、阅读“焦虑症”、“抑郁症”、“婆媳关系”、“压力”等偏焦虑类内容超过10条，信息为已育女性的用户。虽然说这样收集来的数据，不能准确代表“焦虑妈妈”的情况，但是我们也可以从中略看一二：
在“焦虑妈妈”相关话题中，最常出现的是什么词呢？我们看到的“没时间玩”、“压力大”、“不爽孩子爸”（看来大家都这样想）…你是否也经常有这些想法呢？生了孩子之后，就不是自己一个人的生活了，以前最喜欢看电影、唱KTV、逛街，都因为孩子而无法娱乐…心累啊！
但是，匠匠老师也看到，在这些词语里，有着“超人妈妈”、“共同成长”这样积极的词语，妈妈们这些自我鼓励略显心酸。
要用这里面的一个热词来说，匠匠老师也是“心疼自己”，心疼所有辛苦的妈妈们。她们更需要的是家人亲朋对自己的关怀，而不是在夜深人静时，自己心疼自己……
我们可以看到，在自身原因中，最主要的是“外貌体型”。年龄增长，肌肉松弛下垂，不像年轻时那样美了；还带来一身的病，更年期更是一个感觉近在咫尺的噩梦。
是食品问题层出不穷，是儿科医生严重短缺，是夫妻关系恶化，还是学区房价格突飞猛涨？从这个表格可以看出，孩子健康、教育、人身安全，都是妈妈最为担心的事情，而这些焦虑，其实并不会因为孩子的长大而消散。
报告称，金融、互联网等工作相对比较忙碌、压力比较大的行业，妈妈们焦虑程度更高；全职妈妈排名第三，照顾孩子也并没有这么容易，更何况还要处理家务，并且承受因为收入减少而带来的经济压力。
报告显示，妈妈焦虑指数排名前十的城市，都是一二线城市，生活节奏比较快、竞争压力比较大；前三则是北上深。其中，最焦虑的是上海妈妈，焦虑指数简直是高居榜首。上海的妈妈们，挺住啊！
看来，大部分妈妈还是会选择“买买买”，还有哭与吃零食。但是在匠匠老师看来，这些方式只有短期的效果，健身、瑜伽、心理咨询等方式，才有长期的效果，但并没有受到妈妈们足够的关注。
是啊，你抱怨老公为家庭付出太少，你总要自己亲自安排全家人的事情，你没有时间休息，你感到不快乐。但是，冷静下来想的话，“焦虑”真的有帮助吗？你是妈妈，不是保姆，不是像个老妈子一样操心就够了，就是模范妈妈了；相反，孩子需要我们正向的引导、积极的陪伴，不是充满抱怨、每天都很疲劳的照顾。合理表达自己的情绪，当感到不舒服时要说出来，不要一味企图让老公“看出来”、让孩子“觉察出来”。积极的沟通有助于家庭的团结，当我们一起去对抗生活的压力时，焦虑也就没有那么大了。
希望妈妈们都减轻焦虑，做个开心潇洒的妈妈！
