好动的宝宝聪明吗？宝宝是不是越爱动就越聪明吗？聪明的宝宝都有什么特征？下面来看看这篇文了解一下好动的宝宝是不是聪明？
好动的宝宝聪明吗？宝宝是不是越爱动就越聪明吗？聪明的宝宝都有什么特征？下面来看看这篇文了解一下好动的宝宝是不是聪明？
爸妈为了让孩子更聪明，常会让孩子多识字、多背唐诗、学口算、学下棋……
但你听过运动也能促进大脑发育吗？
很多爸妈就会觉得困惑了，不都说「四肢发达，头脑简单」吗？
错啦！事实上，对于孩子们来说，「四肢发达，头脑更给力！」
今天讲讲运动对孩子的影响。
运动不光「练身体」
还能「练脑子」
运动能锻炼孩子的肌肉，让孩子长高，这些不说大家也都知道，但其实运动能力还和大脑的认知能力息息相关。
精细动作，为孩子打造认知能力的基础。
发展和神经科学证据表明，在婴儿大脑发育早期，当运动能力发展时，负责认知、协调多种信息、决策和时间预判的大脑区域，也会一起发展，而且二者密切相关。[1]
而孩子早期的运动能力，主要指精细动作能力的发展。精细动作是指用较小的肌肉，比如手腕和手指肌肉，做一些小动作，比如抓、握东西等。
粗大运动，让大脑运作更高效。
粗大运动是要用到手臂、脚或整个身体这些大肌肉的运动，因为涉及比较大的运动量，所以它能增强孩子的心肺功能，给大脑提供更多的血液和氧气，让大脑更高效地运作，同时体力和精神更充沛。
东芬兰大学在 2013 年的一项研究发现，小学入学时，那些不擅长运动，经常久坐的男孩子，在之后的 3 年，阅读和数学能力都比其他男孩子差。[2]
有氧运动，给大脑提供更多的「有机肥」。
有氧运动是指那种比较激烈的运动，心跳和呼吸都会明显加快。除了和粗大运动有相似的作用外，它还能增加脑源性神经营养因子——也被称作「大脑肥料」。[3]
「脑源性神经营养因子」能促进神经元可塑性，增强脑组织体积，它在大脑中含量越充足，孩子就会学得更快，记得更牢，还会感觉更快乐。
2014 年爱尔兰都柏林大学的科学家就做过一个实验，发现人在高强度运动后，哪怕是很短的时间，也能增加大脑中的「脑源性神经营养因子」浓度，在认知测试里的表现也更好。[4]
运动除了让孩子身体强健，脑子更聪明外，对孩子的性格发展也是好处多多。
爱运动的孩子
性格开朗更自信
从生理角度来讲，运动能让人体产生一种感觉愉悦的物质——内啡肽，所以爱运动的孩子往往更开朗、快乐。
从心理角度来讲，经常运动的孩子更容易接受失败，抗压能力更强，遇到困难也更不容易放弃。
而且在运动中，孩子会接触到不同的人，学会和他们打交道，交到更多兴趣一致的朋友，变得不怕生，更自信。
很多运动都是团队运动，这也能让孩子在潜移默化中改掉以自我为中心的习惯，更愿意和他人合作。
比如最著名的团队运动就是足球了，参与人数高达 22 人，组内每个球员之间都要求互相配合，一旦有一个人脱离了团队的战术和协作，整个团队都会受到影响。
既然运动的好处多多，那孩子做哪些运动更好？怎么样才能让孩子对运动感兴趣呢？
从小开始
多多「动起来」
给孩子选择运动时，首选有氧运动。
2～4 岁的孩子好动，不需要刻意规定运动时间，让孩子多去户外走走爬爬。
4 岁以上的孩子，保证每天至少 1 小时运动量，可以选择跑步、骑车、游泳等户外运动。
到了 6～9 岁，孩子可以遵循一些指示进行运动，也能适当参加一些有针对性的训练了，欧美同年龄段的孩子，已经开始接触篮球、足球、橄榄球等运动了。
10～12 岁的孩子具有了成熟的理解和记忆能力，已经可以参加复杂的竞技运动了，比如我国的青少年足球训练，一般就是从 10～12 岁开始的，这时孩子的身体发育和力量对抗也能够逐渐适应足球的训练强度了。
但是无论参加什么样的运动，都要保证孩子身体和技能都做好准备，否则会导致受伤或者影响正常身体发育。
当然让孩子爱上运动，也需要从小培养兴趣。
