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0 12个月宝宝应该如何喂养呢?

来源:育教家    阅读: 9.54K 次
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0-12个月宝宝应该如何喂养呢?0-12个月宝宝喂养需要注意什么?对于宝爸宝妈来说,第一次当父母的经历是永生难忘的,宝宝不是玩具,很多的养育方法都不会给你尝试的机会,那么怎么办呢?

为大家总结下0-12个月宝宝的喂养方式。(仅供参考)

1)0-4个月

在这个阶段时的宝宝,其食物只有母乳或配方奶。当然在母乳充足的情况下,新生宝宝还是母乳喂养最为合适。但是在母乳不足的情况下,是建议采取混合喂养进行的。如果宝妈实在没有母乳可以直接采用配方奶进行喂养。

喂养时间和量

母乳喂养:按照宝宝需求进行喂养,正常情况下每隔2-3小时左右喂养一次,每次喂养15分钟左右。

配方奶喂养:配方奶粉也应当按照指定的食用方式进行喂养,每天喂养6-7次,每次间隔3-4小时左右。

混合喂养:若宝妈有母乳,但奶水量不够,可以采取混合喂养。一般情况下在母乳喂养后,可接着喂牛奶或配方奶,也能在两次喂养母乳间隔时进行喂养。

喂水问题

在母乳、配方粉中均含有85%的水,进行正常喂养时,若宝宝没有出现腹泻等的额外水分丢失,就不需要额外给宝宝补充水或者喝果汁。

喂养提醒

混合喂养时宝妈最好能够坚持每天都让宝宝先吃母乳,每天至少三次以上。由于宝宝的消化道还尚未发育健全,一定要杜绝固体食物的喂养。每天需要保证补充400国际单位的维生素D,用以预防宝宝出现缺钙的情况。不要给刚出生不久的婴儿喂葡萄糖水,而是需要尽快给初生婴儿喝金黄色的母乳。

2)4-6个月

这阶段中如果只吃母乳或者奶粉已经无法满足宝宝的正常生长需要了。所以当宝宝出现可以添加辅食的表现时(这些表现多出现在6个月左右的时候,所以添加辅食的时间多数建议是在6个月的时候开始)当然除了坚持要继续给宝宝喝奶外,还应该逐渐添加适当的辅食。

0-12个月宝宝应该如何喂养呢?

可开始添加辅食的表现:

宝宝可以自己抬头向上望;宝宝坐着的时候比较稳;宝宝正在长牙;宝宝有咀嚼食物动机;宝宝开始逐渐对食物产生兴趣;宝宝早时出现的挺舌反射开始消失,舌头不会把食物推出嘴巴;宝宝在喂养母乳后或喂养配方奶后仍觉得饿。

喂养食物

母乳或配方奶、米糊(含铁谷物),如果宝妈认为自己制作米糊较为安心的话,一定要记住自制米糊中最好不要添加核桃、小米等谷物,不要以成人的眼光来觉得这样对于宝宝来说营养很高,其实宝宝的消化系统正在发育根本承受不了如此的食物消化。

泥状食物:番茄、胡萝卜、南瓜、淮山、苹果、香蕉、梨等。

每日食量

宝宝的辅食添加要从1茶匙左右的泥类食物开始逐渐添加,用4-5茶匙母乳或着是配方奶搅拌谷物(尽量将其搅拌的比较稀);开始逐渐增至一天两顿泥类食物,如是谷物类等食物,要逐步增稠(1茶匙=5ml,1汤匙=15ml)

喂养提醒

宝宝的第一口辅食一定不要是蛋黄,而是营养米糊。在给宝宝添加辅食的时候,要循序渐进,不可随意增减。如果宝宝刚开始不会吃,那么则过几天再进行相应的尝试喂食。要记住的是辅食应该单一,不要随意将食材混合,用以避免宝宝过敏。

3)7-9个月

在这个阶段内的宝宝慢慢开始吃各种口味的辅食,所食用的辅食量也逐步增加。辅食的形态依旧以泥状、糊状、浆状的谷物、蔬菜和水果为主。

喂养食物

宝宝每日所需母乳或配方奶量为:600-800毫升;宝宝所需谷类产品有:馒头、米粥、杂粮粥、烂面条等;所需肉泥产品有:鸡肉、猪肉、牛肉末;所需蛋类产品有:蛋黄50克左右;宝宝所需豆泥产品有:如黑豆、黄豆、鹰嘴豆、毛豆等;宝宝所需小零食产品有:剥好的小块香蕉、磨牙饼干、溶豆、低糖O型谷物圈等。

每日食量

宝宝在食用水果、蔬菜时,可以从开始的1茶匙逐步增至1/4~1/2杯。谷物3-9茶匙(1杯=240ml,以上食物为全天总量,通过2-3次喂食完成),由于宝宝的个体素质差异,所以在增长时需要宝妈宝爸酌情增加。

喂养提醒

若果宝宝在尝试新食物时,三天以上没出现过敏等情况,再添加新食物宝宝随着年龄的增长可以开始逐渐尝试混合食材,但是前提是确保两种食物都已经吃过并且没有出现过任何过敏反应。1岁以下的宝宝不喝牛奶、不加盐、不吃蜂蜜。在这一阶段的时候,宝妈可以尝试着让宝宝吃一些小块的食物。

4)10-12个月

快一岁时的宝宝,咀嚼能力、抓握能力都有所提高,这时候的宝宝可以自己拿勺子吃东西。另外,此时的宝宝胃功能逐渐增强,活动量也逐渐增大,可以吃稍微硬点的块状、条状食物,辅食款式也可以变换更多的花样,奶量较之前所食用量逐渐减少。

喂养食物

宝宝在这一阶段主要的食物依旧是母乳或配方奶;其次可以吃一些切成块、条状的水果,可以进行食用组合食物:肉末奶酪通心粉、番茄牛肉面、猪肝菠菜粥等;补充蛋白质:鸡蛋、细碎的肉馅、禽类、鱼类、豆腐、煮好碾碎的豆类等;食用相应零食:微烤的面包、饼干、各种形状的意面等。

每日食量

宝宝每日所需奶类约为450毫升、谷类60克-70克、肉类55克-60克左右、蔬菜水果各50克左右。

喂养提醒

为了安全起见,宝宝食用块状食物时,宝妈宝爸需要在场照看,以免噎到。在这一阶段的时候,宝爸宝妈要变换辅食花样,这样做可以吸引宝宝注意,从而降低喂辅食的难度。爸宝需要经常变换食材内容,从而保证宝宝的营养均衡。

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