昨天，两个妈妈在群里吵了起来…一位新晋妈咪，在群里发问：“亲们，我家宝出生一周了，但是看起来还是好黄，听说多晒太阳能够有助于黄疸消退，是真的吗？能不能隔着玻璃晒？”
看到新手妈咪的求助，群里立马活跃起来了，很多妈咪都在群里发表了自己的见解，其中有两位妈咪最是活跃，最后还吵了起来。
A妈妈：“晒太阳可以让黄疸消退得更快，还能促进维生素D的合成，对宝宝很好，多给宝宝晒晒太阳吧！”
B妈妈：“只要不是病理性黄疸，宝妈就不用太担心啦，自己会消退的，最好不要让孩子晒太阳，晒太阳退黄效果有限不说，还容易晒伤孩子。”
A妈妈：“我家孩子以前就经常晒太阳，也没见晒伤啊！”
……
就这样你一言我一语的，两人最后吵得不可开交。
晒太阳治黄疸靠谱？
那么两位妈妈孰是孰非呢？晒太阳真的可以加速黄疸的消退吗？答案是肯定的。
众所周知，造成新生儿黄疸的罪魁祸首就是胆红素。然而经过一定波长的光线照射皮肤，是可以使脂溶性的胆红素转换为水溶性的胆红素，从而加快其从尿液中排除体外的速度，达到退黄的目的。
有资料显示，波长在400～500 nm左右，尤其在 460～490 nm 区段的可见光照射，能让胆红素的转换效率达到最高。也就是说只要是拥有这个区段的蓝光、绿光、太阳光等可见光，都是可以用来治疗黄疸的。
而太阳辐射的波段范围大致在295～2500nm之间，所以太阳光中含有可以转化胆红素的区段光，所以晒太阳能够帮助退黄在理论上是成立的。
晒太阳治黄疸弊大于利
但是让新生儿通过晒太阳来退黄，Mommy还是不建议的。因为光疗治疗黄疸，除了跟光源有关之外，还跟光源的距离、接触光源的皮肤面积、光源的功率等有关系。
就拿医院常用的照蓝光来说，一般采用的都是波长在 460nm 左右的蓝光治疗仪，首先保证了光源的质量。然后宝宝是在保温设备的保护下，全身裸露近距离接受光源照射的，与此同时还采取了必要手段预防光疗带来的副作用，例如及时补液预防脱水。
所以，通过光疗来退黄，真的没你想像中那么简单美好。晒太阳能帮助退黄是不假，但是效果真的很有限。因为光源的质量你不可控，光源的距离你也不可控，你还不敢把宝宝脱光光长时间的接受太阳的洗礼，所以想要通过晒太阳来治黄疸是不靠谱的。
晒太阳治疗黄疸不仅作用有限，而且稍不注意还容易伤害到宝宝，最常见的就是这两种伤害：
晒伤
大人的皮肤长时间暴露在阳光下，都可能导致晒伤，更何况是刚出生的新生儿！新生儿的皮肤十分的娇嫩，即使不是十分强烈的阳光，也容易造成晒伤。到最后可能黄疸没有退多少，宝宝却被太阳给晒伤了。
受凉
想要晒太阳，势必就不能让新生儿包裹太多，然而新生儿又是对温度有着极高要求的人群，所以晒太阳的时候容易造成新生儿受凉，尤其是在寒冷的秋冬季节。
新生儿黄疸是一种正常的生理现象，只要不是病理性黄疸，父母没必要过分担心，更没必要过分干预，只要加强喂养，让宝宝多吃多拉，自然会慢慢好转。如果是病理性黄疸，那就必须接受医生的治疗了。
