最近这个星期，宝宝晚上老磨牙，有时甚至好几轮，着实让我好奇，以前从未有过的情况，为嘛最近如此频繁呢?
于是我赶紧查看了各类书籍，咨询了专家，看了医生，最后才知道原来并不是我预设的那些原因，仅仅是上幼儿园精神压力大。
今天就和大家分享与宝宝磨牙有关的相关常识，赶紧收藏吧。
01小肚肚里有了寄生虫
一般来说寄生虫有蛔虫、饶虫、钩虫。
宝宝肠道发育不完全，寄生虫可能寄生在体内，无论是哪种寄生虫，都会引起宝宝肠道问题。
寄生虫吸取体内营养，产生的毒素刺激肠壁，加快肠道蠕动，影响睡眠，可能伴随磨牙。
对策
如果父母怀疑宝宝磨牙是因为体内的寄生虫，必须及时就医，化验大便，遵医嘱吃药，寄生虫很快就会被灭掉。
有寄生虫不算大事，但也绝非小事，不要套症状，及时就医才是最明智的选择。
小贴士
1.磨牙不等于有寄生虫
现在的父母大部分很注意宝宝个人卫生，因此由寄生虫引起的磨牙已不再像以前那样普遍，宝宝磨牙可能是其它原因，并不一定就是有了寄生虫。
2.注意宝宝卫生，养成好的习惯
一般来说，平时注意饮食卫生，帮宝宝养成良好的卫生习惯，饭前便后出去玩了回来要洗手等卫生习惯更应该从小就养成。
02缺乏微量元素
一般来说，宝宝磨牙除了担心是肚内有寄生虫外，第二个反应就是营养不良：缺钙或其它维生素、微量元素等，从而在夜间引起面部咀嚼肌不自觉收缩。
对策
维生素D是促成体内钙合成不可或缺的营养，建议从出生15天开始补充。除此以外的补剂，我一贯遵循不缺少不补充的原则。
宝宝是否要额外补充其它补剂，需要用科学的医学数据做支撑，不能想当然的以为孩子少了啥啥啥。
小贴士
1.24月龄以内的宝宝要补充VD
VD促进体内钙合成，建议吃到24月龄，以后是否还需补充，妈妈们可咨询医生后再决定。
关于VD的补充，个人建议吃段时间后停几天，毕竟是额外补充的维生素，不像食补，因此可暂停几天让身体自行调剂。
2.辅食营养均衡
宝宝的辅食要营养均衡，无论肉食还是蔬菜，都要摄取。不同食物含有不同的营养成分和微量元素，这些都是宝宝身体发育不可或缺的。
3.第一口辅食建议含铁的米粉
宝宝从母体内带出的铁元素能支撑到6个月，6月龄后宝宝开始添加辅食，建议从含高铁的米粉开始，刚好弥补了中间的时间差。
03口腔相关原因
牙齿生长发育不良，上下牙接触时发生咬合面不平，龅牙或地包天等原因都可能导致宝宝晚上磨牙。
宝宝在长牙时不舒服也会磨牙。
对策
1.缓解长牙不适
长牙时，乳牙从牙龈处冒出来，势必会不舒服，妈妈们可用手指牙刷帮宝宝轻轻按摩，准备磨牙饼干或安抚奶嘴等帮助缓解不适。
2.及时纠正不良的喂养习惯
有些大宝宝爱用奶瓶喝奶，导致了牙齿咬合面不平整，出现地包天的牙面，很不美观，因此，妈妈们要及时纠正宝宝这方面的习惯。
3.检查口腔
除了我们推测出的出牙不适、喂养习惯不当等原因外，其它的口腔问题也可能导致宝宝晚上磨牙，可带孩子做个全面的口腔检查。
小贴士
1.轻微磨牙属于正常
宝宝在长牙时有轻微的磨牙现象属于正常，妈妈们平时多帮宝宝缓解，在牙齿长出后磨牙现象会消失。
2.长期磨牙有损牙齿健康
如果宝宝磨牙严重，不仅降低了睡眠质量，还影响面部美观，有损咀嚼功能，使牙釉质受损，影响牙齿健康。
3.磨牙是游戏，诱导要恰当
有些宝宝既没寄生虫，也不缺钙没消化问题，更无任何压力，他们仅仅把磨牙当成好玩的游戏，妈妈不要太在意，纠枉过正就不好了。
宝宝在麻烦的两岁都叛逆，爱和父母唱反调，所以引导要恰当，不要强烈制止，否则会加深孩子对磨牙的好奇。
04消化功能紊乱
晚餐给宝宝吃的东西，要确保在睡前能基本消化，切忌临睡前还不停的吃吃吃。
如果吃太多没消化，入睡时积累了不少食物，肠胃不得不加班加点消化，可能导致磨牙。
对策
1.调整食物的摄入时间
担心宝宝营养摄入不够的妈妈们，完全可在白天给宝宝补充，晚餐过后就不要过多的补充了，以免夜间增加消化负担导致磨牙。
2.睡前不要吃太多
晚餐过后就不要给宝宝吃太多固态食物，以免加重肠胃的消化负担。
小贴士
1.睡前30分钟喝乳类
宝宝们都有睡前喝配方奶或母乳的习惯，为了更好的消化，可在睡前30分钟喝，之后让宝宝平静的休息一会，或做些亲子小游戏，不要喝完就睡觉。
2.揉小肚子帮消化
如果宝宝还没吃完就要睡了，妈妈们可以一边讲故事一边帮他们揉揉小肚子，帮助消化，下次把进食的时间提前。
05精神紧张、兴奋
0~3岁宝宝在生活上依赖成人，会有心理压力，父母的皱眉叹气都是一种否定，会给他们无形的压力，让他们精神过于紧张。
3岁后上幼儿园，到了陌生的环境，孩子精神变得紧张，可能表现出异样：平时不尿床变得尿床，晚上大哭，而磨牙也是一种表现形式。
入睡前玩耍过度，精神还处于兴奋中，也会磨牙。
除此之外，责骂，引起压抑、不安，焦虑，都可能磨牙。
对策
1.有耐心多鼓励
孩子生病时身体精神都不舒服，如果妈妈还一脸怨怼，会加重宝宝内心压力。
锻炼大动作也是同样的道理，孩子接受能力稍弱父母唉声叹气，孩子会因此否认自己。
所以无论何时请对孩子笑脸相迎，有耐心多鼓励，让他们不要有心理负担。
2.睡前力求平静
听音乐讲故事，这些都是有助睡眠的步骤，还能增进亲子感情。睡前切忌让孩子太兴奋，大脑处于兴奋状态，要不难以入睡，要不入睡后可能会磨牙或干脆醒来大哭。
3.帮孩子度过分离焦虑期
幼儿园小班的宝宝经常会上演大合唱，这些都源自于分离焦虑，作为父母，我们可以告诉宝宝家人都爱他，不会离开他，会准时接他回家。
不要说太多，点到即止，说得多反而会物极必反，有时无声的陪伴也是一种帮助。
小贴士
1.分离焦虑症，时长不一
宝宝是完全不同的个体，他们对环境的适应能力也不同，所以分离焦虑症的时间有长有短，妈妈们要有心理准备，切忌急躁，更不要做盲目的比较。
2.这些原因的磨牙无需吃药
基于精神紧张、压力过大、睡前太兴奋这些原因引起的磨牙，妈妈们只需要在平时注意和调整宝宝的作息，无需吃药，当宝宝精神压力缓解后会自然康复。
