家里多个小宝宝，生活也会变得很有趣。看着宝宝那肉嘟嘟的小脸，都会忍不住的用手捏一捏，或者是亲一亲胖嘟嘟的小脚丫子。其实，有些动作不仅仅是对宝宝的宠爱，经常的摸一摸捏一捏，对宝宝的健康也是有益的。比如说平常多摸摸宝宝的手和脚，不但可以增进和宝宝之间的亲子情谊，还能让宝宝的手脚通过外界的刺激，促进智力的发育，让宝宝越来越聪明。
1、手指
宝宝的小手是宝宝认识物体的主要器官之一，同时也是最重要的触觉器官之一。宝宝是通过手可以接触到物体，进而传递给大脑来认知世界的。手指的活动可以刺激大脑接收和处理外部的信息。因此，宝宝的小手指越灵活，就能与大脑皮层神经建立更多的联系，促进脑细胞的发育，从而让自己变得更加的聪明。
妈妈要经常性的动一动宝宝的小手指，锻炼宝宝握东西的能力。可以把自己的手指放到宝宝的小手掌内，让小宝宝不停的握住，锻炼小宝宝手指的灵活性，也可以给宝宝一些柔软的小玩具来练习。当宝宝出现吮吸手指的习惯，妈妈们不要打断，吮吸手指也是宝宝认识世界的一种方式，它可以锻炼手指的灵活度，以及锻炼孩子口腔肌肉的协调能力。这些都会刺激宝宝大脑皮层的神经系统，促进宝宝的智力发育。
2、脚丫子
宝宝的小脚丫子上布满了很多穴位，经常性的刺激这些穴位，可以促进神经系统的发育，激活和调整全身的神经感传功能，可以有效地促进宝宝智力的良好发育。
（1）多让宝宝光脚走路在室内多让宝宝光脚走路，可以刺激宝宝脚趾的神经末梢的灵敏度。同时光脚走路，可以刺激宝宝的肠道蠕动，提高宝宝的消化能力，让宝宝的身体更加健康。
（2）挠一挠宝宝小脚丫子挠一挠小宝宝的脚丫子，可以促进宝宝的触觉感知能力，宝宝会发出咯咯的笑声，锻炼全身神经的协调能力。同时也可以给宝宝按按脚底或者脚趾，促进大脑皮层的反射，让宝宝的反应变得更加灵敏。
（3）给小脚丫做个按摩对于许多妈妈来说，不满5岁的宝宝通常面临3大问题：吃得少、睡不好、生病扰。吃得少，可能是因为宝宝饮食调理不当，家长喂养不合理，导致宝宝脾胃虚弱消化不良；睡不好，可能是由于宝宝脾胃寒凉、心热或被惊扰，因此夜间出现间歇性或持续性的烦躁不安。宝宝由于吃得少、睡不好造成气气血虚弱，抵抗力差，加上寒暖不能自调，所以容易生病。妈妈们可以通过按摩宝宝脚上的穴位，来帮助宝宝预防疾病。
温馨提示：
（1）给宝宝按摩前，应该清洗双手、修剪指甲、摘掉手表、戒指等饰品，避免划伤宝宝；
（2） 两只手掌心相对，来回搓动，给双手预热。在寒冷季节，还可以用暖手袋或温水提前暖和双手；
（3）注意室内环境。不要让宝宝处于过于干燥或者过于潮湿的环境中，光线要适宜，避免噪声干扰；
（4）在按摩过程中，要注意力度的把握。由于宝宝皮肤娇嫩，父母应该尽量用指腹进行按压或是用画圈的方式按摩，不要过于用力；
（5）整个按摩过程应控制在10分钟以内。
