为什么我们总说母亲伟大，不单单是怀胎十月的辛苦，生产时的十级疼痛，还有产后的照顾宝宝。这些都只是前戏而已，最让人头疼的，是每晚都没有好觉睡的持续性痛苦！
我相信很多妈妈对于宝宝每晚都哭闹不好好睡觉的原因都一知半解。可能饿了，可能渴了，可能尿了，有一万个理由让他们从睡梦中惊醒。有多少妈妈百度搜索过解决办法？请举起你的双手！
这一次向专家求助的夫妻是Lauren和Rich，他们的孩子Parker已经五个多月了。
Parker是个快乐并且安静的男生，但是在三个半月大的时候，晚上就开始不睡觉了。他现在特别依赖边喂奶边睡觉。
Parker每晚都会醒来四五次，每一次妈妈都会喂奶然后哄他入睡。对于还在上班的妈妈Lauren来说，这简直就是噩梦，还不知何时会结束。
精疲力尽的妈妈
对于妈妈Lauren来说，精疲力尽是最好的形容词。Parker真的需要晚上好好的睡觉，别再“午夜惊醒”，因为由于睡眠不足，妈妈Lauren的脾气已经开始暴躁起来。
为你解决宝宝的睡眠问题，让你和宝宝都能睡个好觉。
/ 01 /
婴儿房布置
老生常谈的问题 但是还是会出错
Lauren的房间布置的很好
透气保险婴儿床布、床笠
白噪音机器
应有尽有
只是在下一个环节出了差错
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婴儿睡觉的位置
Lauren应Ingred的要求
像平常一样演示了一下放孩子的动作
她把孩子放在了中间
这个动作是错误的
孩子会时常的移向床的一边
其实是在找安全感
确保孩子的脚在栏杆的底部
头靠着栏杆
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改变喂养时间—梦中喂奶法
很奇怪的是
白天的Parker午睡和小睡
都不需要喂奶哄睡
感觉小Parker在捉弄爸爸妈妈
因为白天Parker并不需要喂奶才能睡着，所以他晚上醒来是因为他饿了。Ingred建议Lauren改变一下喂奶的时间和量。调整一下时间和量的大小会让他整晚安睡，不会每隔三小时就要喂一次。
Lauren喂奶的时间是10:30一次、凌晨1:30一次、凌晨4点一次。Ingred不建议十点半喂奶，取而代之的是九点半进行“梦中喂奶”。简而言之 “梦中喂奶”就是在孩子没醒的时候进房间喂奶。如果他不想吃奶，就不要强迫他。
梦中喂奶可以让你早一点睡觉，不用再十点半再次喂奶。理想情况下在1:30之前他就不会在醒来了。
在一点半的这次喂奶时减少喂奶的时间，每天减少一分钟，最后他就可以睡一整晚不起夜了。在四点的喂奶的时候也可以重复这个方法。
秘诀是我们没有骤减他的卡路里摄取量，而是一个重新分配的过程。给他的身体足够大的空间去适应这种改变，把他的胃变得大一点，这样你就可以有更多的时间休息了。
这是一个过程，要达到目标，坚持是唯一的途径。每晚减少一分钟听起来并不多，但是坚持下来的话，我相信几周过后Parker每晚可以睡至少5个小时。不积跬步无以至千里，坚持每晚减少一分钟，你会得到满意的结果。
