“上火”这种中国育儿的特色，其实和补钙一样，反映的是某种程度上的“惰政”：家长或医生没有去了解宝宝真正问题是什么，而寄希望于某种万能解决方案。家长所认为宝宝的不正常的上火情况，其实是来自很多不同的原因，家长应该找到问题，然后用对应的方法去处理。
市售有一些“奶粉伴侣”和“清火宝”，宣称可“减轻宝贝喝奶粉的火气”、“帮助改善肠道功能”、“促进大脑发育”。宝贝一上火，家长就给喝上。我们知道配方奶粉的设计目标是“满足婴儿所有的营养需求”，它的每一种成分，都有比较严格的范围——多了不行，少了也不行。而这种“奶粉伴侣”的引入人为破坏了配方中对于“含量”的控制，从而加大了配方奶粉与母乳的差别，所以，不建议妈咪为宝贝选用。
我们看一下某清火产品的配料。配料表：葡萄糖，蔗糖，葡萄糖浆，洋甘菊提取物（0.8％），香料。从这个配料表，我们可以很简单的给这个产品下个定义，就是加了一点点洋甘菊的糖。想必大家不会认为喝糖水能够清火，那么所谓能降火气的神奇作用就应该来自其中那一点点的洋甘菊提取物了。那么洋甘菊能清火么？当然不能，洋甘菊的确是西方常用的传统草药之一，但洋甘菊成分的作用并非中国家长期待的“清火”，而主要是“镇静”。给宝宝服用低浓度洋甘菊产品的主要风险，在于过敏，洋甘菊成分有致敏性，可以导致一些宝宝过敏，出现皮炎等问题。而过敏反应其实往往也被我们当成“上火”。所以如果清火不成，反而上火，请不要吃惊。
宝贝上火？不是喝水越多越好！“宝宝上火的时候，妈妈会有意识地给他多喝点水，这样就能降火了。”为数不少的麻麻在宝宝上火的时候都是这么做的。但这么做有用么？我们要先从学会科学地分辨宝宝的“火情”开始。科学分辨五种“火情” 从中医上来说，“上火”有外来之火和内生之火之分。感冒时的发热，嗓子痛都属外生之火。而内生之火主要分为——心火、肺火、胃火、肝火和肾火。1.心火：宝宝经常表现出心烦、晚上睡觉爱出汗、小便颜色较深，那就有可能是心火太旺。2.肺火：宝宝经常表现出潮热盗汗、咳嗽没有痰那就有可能是上了肺火。3.胃火：有胃火的宝宝会表现为轻微咳嗽、便秘、腹胀、舌红少苔、吃的少，便便干燥。4.肝火：有肝火的宝宝一般会比较易怒、面色发红、容易口干。5.肾火：身体内有肾火的宝宝夜里睡觉会不安分、容易烦热。在这几种火力，最常见的是“胃火”，因为宝宝肠胃处于发育阶段，消化等功能尚未健全，过剩营养物质难以消化，容易因为造成食积化热而形成“胃火”。下面给麻麻们介绍几种科学扑灭胃火的利器 科学灭胃火开篇时提到的多喝水，多喝水的确对消化和饮食紊乱造成的旺盛胃火具有效力，但是喝水不能过量，不同的年纪的宝宝每天有不同的喝水数量。科学喂养 有条件的麻麻尽量用母乳喂养宝宝，因为母乳中含有的OPO结构脂可以有效解决皂化钙的产生，增加宝宝大便的柔软度，有效减少宝宝便秘的症状。因此麻麻在选择配方奶粉代替母乳的时候也要选购含有贴近母乳的opo结构脂的奶粉，让宝宝茁壮成长，远离上火的困扰。多运动促消化 运动能帮助宝宝形成好的胃口和优质的睡眠，排便也规律、通畅。同时，运动还能消耗掉宝宝旺盛的精力，不容易上火最后，便便通畅。宝宝肠道内有益菌的可以抑制有害菌的过度繁殖，清洁肠道，促进胃肠道的健康，帮助宝宝轻松排便。从而去除胃火。复合益生菌和α-乳清蛋白及β-酪蛋白是构成宝宝免疫系统的两大重要营养物质，能增加肠道有益菌的数量，呵护肠道健康，帮助宝宝大幅提升抵抗力。
