又是一年奥运季，伴随着前期各种花边新闻，里约奥运会磕磕绊绊地闭幕了。恰逢暑假，怎么在带领宝宝健康健身的同时还能呵护宝宝的健康呢？且听小编一一道来。
又是一年奥运季，伴随着前期各种花边新闻，里约奥运会磕磕绊绊地闭幕了。
恰逢暑假，怎么在带领宝宝健康健身的同时还能呵护宝宝的健康呢？且听小编一一道来。
畅想水中乐趣，是我给你最初的嬉戏
说起游泳，宝宝和宝妈第一时间想起的一定是为国争光的帅气包子宁泽涛或者一夫当关的蠢萌孙杨，泳池边泛起的水花是对中国奥运健儿最大的敬意。
对于宝宝来说，游泳可以算是比较早接触的运动项目了，而且适合不同年龄段的宝宝。在水中做伸展运动，可以拉伸韧带，关节和骨骼的生长就会更好。
不过，由于小朋友自身的免疫力不及成年人，下水后毛孔放大，上岸后切记注意保暖。如条件允许可使用吹风机快速吹干，保障宝宝的健康是运动健身的第一步！
你似一把柔韧的剑，劈开我肉嘟嘟的心
体操队一直是我国所向披靡的梦之队，否则哪些被CCTV循环播报的国际比赛国人被禁姿势又是从何而来呢？尽管这次出征里约的都是些初生牛犊的小鲜肉，尽管黑箱压分屡见不鲜，但这并不会影响我们对体操的热爱与关注。
而对于宝宝来说，体操可以刺激宝宝的淋巴系统，增加抵抗能力；改善消化系统功能;改善睡眠;平复宝宝急躁的情绪，减少哭泣；甚至可以促进母婴间交流，使宝宝感受到爱护与关怀，是一项适宜的锻炼。
看他一天天长大，貌似是你去引领他成长，其实他才是柔软亲昵你的棉，包裹住你最初的信仰。
速度只七迈，心情不止自由自在
田径队的荣耀，承载着太多国人乃至亚洲人的信仰，当年刘翔横空出世，一手包揽多项世界级荣誉于一身，为我国田径事业迎来了无法言喻的春天。如今，面对英雄迟暮，还有谁能接棒？那必定是我们祖国的花骨朵！
慢跑，对于3岁以上的孩子，一方面可以很好地提升平衡能力和肢体力量。
另一方面，还可以培养孩子“积极的心态”。简单重复的动作，让孩子在被表扬的过程中一点点消除他的苦恼意识，从而激发孩子啊的勇气和干劲！从跑步开始，向更好的自己前进！
不过要注意，跑步是最能消耗水分的运动之一。尤其在夏季，及时补充水分，非常必要。
