年龄大了还尿床，发愁，按常理，到了5岁，已经不是吃奶娃，膀胱储尿的能力也渐趋成熟，宝贝们也被爸爸妈妈教育的有了不要随意尿尿的意识。
▲
可是，你家是不是就有一个不好意思说的尿床鬼，这都快5岁了，怎么还能尿床呢，白天把洗净的小人家的床单拿出去晾，他也会不好意思了。
有点什么好办法，解决这尴尬的一件小事吗?
▲
晚餐少水少盐
给小家伙吃的晚饭要清淡少盐，要知道，咸的东西吃过了就会想多喝水，喝水多了，膀胱能力不好的小朋友半夜会感受不到尿意就尿床了。
同理，也不要在晚餐时间给他吃太多含有水分较多的水果，以固体食物为晚餐的主食。
▲
睡前祥和的氛围
这样的小朋友，在睡前不要让他接触会使他精神格外兴奋的东西，别讲点有悬疑或恐怖或未完待续的故事，最好让他听一些温柔祥和的短故事，精悍短小，又富有哲理教育意义的故事为首选。
▲
练习憋尿
这个年龄的小朋友已经可以和大人做一定的沟通，爸妈可以在白天帮助他训练憋尿，以摆脱尿床鬼的称号。
温柔地告诉他，隔壁家他认识的某某小朋友以前也尿床，就是这样训练慢慢不尿床了。
刚开始有尿意时可以适当憋一会尿再去解决，逐渐延长时间，尿床的次数会越来越少，小朋友也越来越有自信战胜尿床。
▲
补肾佳肴吃起来
中医认为，尿床是肾虚的表现，小朋友可能是遗传或者先天获得营养缺失，后天精心的饮食补充更好摆脱尿床的习惯。
烹饪手艺好的父母可以多给小朋友做点这样的菜肴：虾、鸡肠、羊肉、茼蒿、山药等。
▲
警惕小儿遗尿症
如果你家的小朋友已经是尿床鬼中的高龄儿童，超过五岁还在睡梦中不知不觉尿床的，每周出现两次甚至更多，并能出现半年以上，基本可以判定为小儿遗尿症。
倘若你的孩子真的在尿床的宝宝中超龄了，要及时就医，这个真的是病，不是随着生长发育会自愈的，尽早治疗尽早康复哈。
