当我们的孩子处于生长发育的关键时期，如果常常出现身体缺水的情况，会一定会严重的损害孩子的健康。甚至会影响到孩子大脑的发育，不过，针对不同年龄段的孩子，喝水补水的方法上是区别的。
下面跟随39育儿看看夏季宝宝喝水的三大关键问题。
Q：宝宝多大需要补水？
A：世界卫生组织提倡6个月以内的孩子要纯母乳喂养，那么母乳中的水分就可以满足婴儿的需要。6个月以上的婴儿逐步添加辅食，辅食也应以流质为主，其中含大量水分。从孩子6个月开始加辅食后，可以适当喝水。
Q：孩子什么时候不宜喝水？什么时候喝水最好？
A：一般来说，饭前1个小时内及吃饭中都不宜大量喝水，因为孩子的消化能力一般比较弱，饭前和饭中大量喝水，会冲淡胃液，影响消化。猛烈运动后也不宜大量喝水。剧烈运动后，身体细胞处于剧烈缺水的状态，猛然补水过多，会让细胞吸水膨胀。建议孩子最好在两餐之间喝水，少量多次。一定不要等到口渴了再喝水，因为这个时候身体已经缺水，已经受到了一定程度的伤害。
Q：1岁以上的宝宝可以喝些什么？
A：1、在宝宝1-3岁之间，可以喝配方奶——营养价值高、容易消化吸收。2、煮沸后的白开水——好处多多。3、酸奶——营养素、能量高。4、100％纯果汁——提供天然化合物。5、蔬菜汁——提供各种维生素、粗纤维和矿物质。6、鲜牛奶或鲜羊奶——1岁以上的宝宝无论是消化系统发育还是身体需要，都是可以接受鲜牛奶的，只是在鲜牛奶和配方奶的营养元素上，妈妈要细细斟酌，根据自己宝宝的实际情况选择。
39育儿提示：炎热的夏天，宝宝出汗多需要及时补水。家长如果这个时候没有注意到宝宝的饮食或者是水的问题，宝宝就会出现脱水。在炎热的时候，宝宝体内消耗的水比较多。一般来说，4个月以内纯母乳喂养的宝宝在春夏秋冬都可以不用另外加水，但是如果太热，母乳喂养的妈妈也可以适当给孩子每天加一到两次的水。混合喂养或者是纯人工喂养的宝宝，或者是大一点的宝宝更要多喝一些水。两岁以上的宝宝可以喝一点绿豆汤，但是妈妈们要注意，千万别给孩子喝冰镇的水，一定要喝常温的。
