说起缺钙，绝对要列入“养娃十大不解之谜”，好像全中国的娃娃都缺钙，妈妈们不是担心孩子缺钙，就是在担心孩子缺钙的路上……
说起缺钙，绝对要列入“养娃十大不解之谜”，好像全中国的娃娃都缺钙，妈妈们不是担心孩子缺钙，就是在担心孩子缺钙的路上……
现在孩子体检，只要一查骨密度，没有一个娃是不缺钙的，纯母乳喂养，奶粉喂养，添加辅食，统统不管用，中国孩子，一辈子都在缺钙！
枕秃、出牙晚、个子矮……好像宝宝一旦有个啥子“情况”，都拿“缺钙”来背黑锅，不给孩子补钙，就是不称职的父母。
宝宝出现这些情况，真的是缺钙吗？
1. 枕秃
只要看到孩子头部后面一圈长不出头发，就认定是缺钙，必须补钙。
实际上，几乎每个宝宝都会出现枕秃，主要原因是宝宝的头发有一定的生长周期。
枕秃主要跟宝宝躺在床上反复转头、摩擦枕部有关系，与缺钙无关！
枕秃会随着宝宝年龄增长而渐渐消失。
2. 晚出牙
通常情况，宝宝六个月左右开始长牙，但这并不是恒定不变的规律。跳跳就是九个月才长牙的。
如果宝宝营养全面、发育良好，1岁之前出牙都算正常，不需要过于担心。
出牙的早晚和缺不缺钙是没有必然联系的，很大程度跟遗传基因有关。
3. 囟门晚闭
婴幼儿的前囟门一般在一岁半到两岁时完全闭合，还有个别婴幼儿两岁后才闭合，这个跟缺钙并没有直接关系。
但如果孩子缺乏维生素 D 的话，就有可能引起佝偻病，从而导致闭合延迟。
儿科医生评估孩子时，从来不会只局限于囟门大小和闭合时间，而会对孩子的状况进行综合分析，全面考量孩子的头部发育状况，结合孩子的综合发育状况才下结论。
所以，家长不要仅仅是因为囟门大一点或闭合晚一点，就怀疑孩子缺钙。
4.肋缘轻度外翻
这是佝偻病的症状之一，是缺乏维生素 D的表现。
比较瘦的宝宝很多都有肋缘轻度外翻的现象，都是正常的。只要宝宝身体健康，不需要担心宝宝这个问题，也不需要额外补钙。
5.走路容易摔跤
看到孩子走路不稳，容易摔跤，就说孩子骨头里缺钙才这样，其实压根不是这回事。
朋友的女儿三岁了，走路走快一点就会摔跤，其实只是因为脚部锻炼不够。
每个孩子的生长发育不同，特别是女孩子，体能上就没有男孩子好，耐心等待就好。
6.闹夜、易醒
导致夜间哭闹的原因有很多，大多都是和缺钙无关的。
第一，可以考虑室温是否过高。室内温度过高，会让宝宝烦躁不安，影响睡眠。
第二，考虑肠绞痛或者是肠胃不适等问题。
第三，考虑宝宝是否要出牙，出牙期间也会有不适，影响睡眠。
第四、如果宝宝湿疹严重，也会闹夜易醒。
第五、宝宝特别恋奶，也是需要考虑的原因。
所以，我们需要耐心寻找原因，不要轻易断定缺钙。
7. 出汗多
很多家长觉得宝宝出汗多就是体虚，缺钙。
其实小的宝宝出汗多多数属于生理性的现象，因为宝宝的基础代谢也比成人高，平时活动量大，宝宝的汗腺调节还未发育完善，所以出汗会比较多。
所以出汗多都是很正常的，注意别给孩子捂太热，室温控制好，冬天也不要给宝宝穿过多衣服。
如果宝宝安静时出汗也多，伴随发热，最好就去咨询一下医生了。
8.长不高，生长发育慢孩子每次体检身高体重都不达标，太轻太矮，医生立马给你开钙片说要补钙。
其实，每个孩子的生长发育都会有些不一样，长得比同龄人瘦或者矮其实也是与遗传基因有很大关系，另外喂养是否合理也是会影响生长发育的，盲目补钙并没有办法让孩子快速长高。
只要宝宝身体健康，没有什么异常情况，就不需要担心他缺钙问题。
一句话总结来说就是：
6 个月前的健康足月宝宝一般是不会缺钙的。
因为不管是母乳喂养还是配方奶喂养，婴儿从奶当中摄入的钙已经足够满足身体发育需要了，不需要再额外补充钙制品。
补钙过量对宝宝的身体反而不好，还会加重肾脏负担，导致骨骼过早钙化，骨骺提早闭合，直接影响身高发育。
所以，还是不要盲目给孩子补钙。
国际上各大儿科组织机构真正建议是：
婴幼儿每天必须补充的营养素只有维生素 D！
因为母乳中缺少维生素 D，从辅食中获得的维生素 D 也非常有限。
婴儿出生后就应该每日补充维生素 D 400IU。
纯母乳喂养能够满足婴儿骨骼生长对钙的需求，不需额外补钙。
配方奶中已经添加了维生素 D，所以婴儿每天喝足量的配方奶（1000 ml）并不需要补充维生素 D，否则补足维生素 D 差额至 400IU 每天。
美国儿科学会的建议：维生素D应该补到青春期结束。
所以，宝爸宝妈们不要总担心宝宝缺钙就补补补了！身体健康，能吃能睡能玩的宝宝，啥也不会缺。
