宝宝生病了怎么护理好？饮食方面需要忌口吗？宝宝生病，全家着急，全家老少无不惊慌，各个心急如焚，“孩子到底怎么了？”，“这是谁的责任啊？”，“着凉了？上火了？积食了？”，“现在该怎么办啊？生病这几天孩子怎么吃啊？要忌口吗？
妈妈问：宝宝感冒发烧了，老人家说不能吃蛋和肉，是这样吗？
孩子反复腹泻，听人说只能吃白粥，可孩子除了奶，啥都别吃啊？怎么办啊？
宝宝一直咳嗽，听医生说不能吃鸡鸭鱼蛋，那有什么可以吃，有什么不能吃啊？
孩子生病期间没胃口，这很正常！
不少细心的妈妈可能会发现，孩子平时特别爱吃，但突然变得没胃口，没精打采的，或许这就是生病期的表现或者前兆；换做是你自己生病，食之无味也再正常不过了！
人们常说“病来如山倒，病去如抽丝”，疾病的恢复也需要一段时间。儿童急性感染性疾病，大多数病程需要一周时间，身体完全恢复正常也需要两周时间。
宝宝生病没食欲，进食量减少，对孩子来说也许并不是什么坏事。比如宝宝肚子不舒服不想吃东西，减少食物的摄入可以让肠胃得到足够的休息，也算是自我保护的机制。我们要做的就是尊重孩子的肠胃，不要太勉强，千万别强迫进食，要知道，进食是所有地球上生物生存的本能！
但疾病的恢复也需要充足的营养和能量，来帮助机体对抗感染。在尊重孩子的同时，还需要我们利用一些小方法，尽量让孩子吃一些富含营养的食物，比如富含优质蛋白、维生素的食物，从而利于疾病康复。
不同疾病期间，饮食有侧重！
★感冒、发热
孩子感冒、发热，早期多数是病毒引起的上呼吸道感染，往往伴有咽痛、鼻塞、咳嗽、流涕症状，期间最重要的饮食就是补水！【孩子高热，别忘了补水这一妙招！】
咽痛，咽部干痒，多鼓励孩子进食流质，如温水、牛奶、果汁等等。咽喉肿痛严重、疱疹性咽峡炎、手足口病期间的口腔疱疹溃烂，这时候来一根冰棍或者冷的流质（果汁、牛奶、冷开水），会让宝宝感觉很舒服，缓解口腔疼痛！
宝宝发热期间能量和水的补充非常重要，可以选择富含碳水化合物的食物，搭配蔬菜和肉类，要是能再来些汤水就更好了。这样既能满足能量需要，获得充足的蛋白质和维生素，同时也弥补了流失的水分。
很多老人家，甚至妈妈担心感冒期间不能吃肉、鸡蛋和鱼虾。其实只要宝宝不过敏，生病期间都是可以吃的。这些食材都是优质蛋白质的良好来源，对疾病康复有帮助。
★呕吐、腹泻
孩子呕吐、腹泻绝大部分都是病毒感染引起的急性肠胃炎，容易伴随水分、电解质丢失，肠道消化酶缺乏，引起消化不良、脱水、电解质紊乱甚至其他严重并发症。
呕吐严重，可以暂禁食，但要少量多次补充含电解质的水分，切忌大口喝水与马上进食！【孩子呕吐后该做什么？】
腹泻期间最重要的是预防与纠正脱水，并非药物！最好的就是口服补液盐，饮食则需要恢复原来正常饮食，不要尝试新的食材，母乳喂养宝宝可以正常哺乳，配方奶粉喂养可以选择无乳糖配方奶粉，或添加乳糖酶，来防治继发性乳糖不耐受，减轻腹泻症状。
肠胃炎期间孩子胃肠道功能受损，尽量避免过多进食高脂肪、高蛋白食物、高糖分饮食，加重胃肠道负担，引起不适。
★咳嗽、气喘
咳嗽是人体呼吸道的自我保护机制，咳嗽、气喘很多时候与呼吸道炎症以及气道过敏反应有关，应积极寻求病因，并非盲目“止咳”！
咳嗽时候应鼓励孩子多喝水，有助于稀释痰液，更容易咳出痰来。如果孩子不喜欢喝水，1岁以内的孩子可正常哺乳或配方奶喂养；1岁以上的孩子还可以尝试适量喂点蜂蜜、稀释的果汁、清淡的鸡汤等，甚至偶尔任性一些，少喝一点饮料也无妨。
如果干咳、咽部干痒刺激，除了喝水外，较大儿童可以尝试着含一些硬质糖，缓解症状！
咳嗽、气喘期间以下食物要注意：
鱼虾海鲜类：如果孩子对海产品较为敏感，或者有过敏体质；同时，鱼虾蟹等食物富含异种蛋白，如果孩子是因为呼吸道过敏所致的咳嗽、气喘，这类食物也可能会使过敏加重，应当避免。但如果孩子对这类食材不过敏，少量吃点也无妨。
坚果类：咳嗽后往往会伴有深吸气，如果孩子嘴里含有坚果类食物的残渣，那么在孩子深吸气的时候很可能会将残渣吸入呼吸道内，造成误吸，容易导致气管异物，也应当回避。
辛辣、干燥、刺激性食物：如油炸、膨化类，辛辣刺激味蕾的食品，这类食物容易刺激咽喉，加重咳嗽症状，应当管住嘴，避免进食。
清热解毒、润肺类的中成药或者食材：这里面的成分不少都容易引起婴幼儿过敏，有可能会导致呼吸道高反应性，加重咳嗽、气喘症状，甚至越吃越腹泻！为避免不必要的风险，也应慎用！如果确实需要用，请寻求正规中医儿科医生，辨证施治，不能盲目“下火”！
【上火？婴幼儿慎用凉性中成药！】
孩子生病期间，适当任性一点也无妨！
生病的孩子也需要营养和能量帮助身体恢复，千万别给孩子设置太多食物限制！其实生病时，也是孩子很需要营养支持的时候，就好比人体免疫系统在前方辛苦奋战，后方却还克扣粮草，这多不合理啊。
生病期间孩子饮食的总原则是，不强迫孩子进食，只要是不过敏的食物，都可以吃，然后根据疾病类型，适当偏重与微调！
孩子生病期间，一切以孩子舒服为准则，如果孩子发热睡着了，自然不需要叫醒喂水、喂药了。只要TA怎么舒服就怎么来！
孩子生病期间，应当尊重孩子，不勉强进食，多花点心思变幻花样，多点鼓励孩子，有时候给点小小的宠溺，适当任性一点也无妨！充足的休息、睡眠与安慰，有时候胜过药物治疗！
孩子生病期间，科学的护理，无论从饮食上还是生活上，都能起到事半功倍的效果！让生病的孩子更加舒服是我们的最终目的，别让我们的不理智，令孩子再次受伤！
