每年11月至次年2月是流感高发季节，身为流感高危人群，婴幼儿该如何安然度过秋冬疾病多发季的问题，这让年轻父母们头痛不已。
北京协和医院儿科专家李璞表示：霜降刚过，立冬即将来临，时下正处于秋冬季的转换时节，也是婴幼儿诸多易患疾病的高发期。比如：呼吸道感染、秋季腹泻、川畸氏病等都是婴幼儿秋冬季常见的疾病。
专家表示：对于父母而言，永远应把做好预防措施放在第一位，建议如下：
·虽然天气逐渐转凉，但适量的户外锻炼活动对宝宝的健康非常有益；
·流感病毒容易通过眼睛和鼻子进入人体，不管父母还是孩子自身，都尽量不要用手频繁触及这些部位；
·勤洗手是阻截流感病毒传播途径的有效手段。
最后，专家提醒父母：6个月以上的宝宝可以通过接种小儿流感疫苗来增强对病毒的免疫力，而6个月以下的婴儿则不能接种流感疫苗。
秋季气候干燥，气温下降，人体毛发脱落增多，口苦咽干、皮肤干燥。这时应以养阴清热、润燥止湿、清心安神的食物为主。可选用芝麻、蜂蜜、银耳等为食物原料，制成银耳冰糖粥、百合粥等。
另外，秋天人体汗液蒸发较快，易丢失一部分水溶性维生素，如维生素B、C等。因此，幼儿每天需要食用一些果汁、番茄、菜汤、牛奶及稀饭等。根据我国的民间习俗，中秋节要吃月饼，而月饼馅多由桃仁、瓜子、松子、蛋黄、香肠、火腿、豆沙等组成，营养非常丰富，内含多种营养素，具有强身滋补的作用，是秋节幼儿的一种较好的食物。最后，秋季有大量水果上市，还应让孩子多吃些水果。
供幼儿秋季饮食调养参考，提高饮食保健的季节针对性
