第一次怀孕的准妈妈们对怀孕初期的注意事项和禁忌食物不太了解，基本上听周围的朋友和家人的简单介绍，具体来说是盲目的，影响自己怀孕期间的健康，通过专业资料理解的话，实际上对我自己和胎儿的健康有好处，孕期注意事项有哪些呢？
原标题：怀孕初期的注意事项和禁忌
第一次怀孕的准妈妈们对怀孕初期的注意事项和禁忌食物不太了解，基本上听周围的朋友和家人的简单介绍，具体来说是盲目的，影响自己怀孕期间的健康，通过专业资料理解的话，实际上对我自己和胎儿的健康有好处，孕期注意事项有哪些呢？
孕初期注意事项及禁忌食物说明：
首先介绍怀孕初期的注意事项，然后介绍饮食。注意事项实际上是指怀孕初期不能做什么，尽量避免或减少做什么。首先，怀孕初期不能继续性生活，特别是怀孕前3个月，胎盘和妈妈的子宫壁连接过于紧密，此时生活和力量不当的话，子宫收缩会加快，流产的概率会变高。其实对于孕妇来说，怀孕初期最害怕的事情是意外流产，意外流产的可能性也非常高。例如，性生活和过度劳动量过大的话，流产的概率会变高。
第二，在孕期早期必须服用叶酸，这是每月必须做的事，叶酸的作用是防止胎儿畸形。妊娠初期是胎儿神经管发育的重要阶段，叶酸能防止神经管畸形，在食物方面也能摄取一些高叶酸的配料，如菠菜、橘子、猕猴桃等，可在医生的指导下选用叶酸片。另外，在孕期，尽量不要服用任何药物，许多药物都不适合孕妇服用，即使真的有需要，也要多听医生的安排，否则很容易误食药物，影响胎儿健康，要慎重。
怀孕初期的注意事项和禁忌食物的相关安排主要说明了注意事项。事实上，怀孕初期的饮食没有太多的禁忌。由于孕妇怀孕后体内激素的变化，大多数孕妇在怀孕初期都会有妊娠反应。受妊娠反应的影响，孕妇食欲不振，恶心呕吐。在此期间，如果他们能正常进食，这已经是一件非常幸福的事情。因此，饮食可以达到营养均衡。不要吃太多辛辣的食物。
