夏天来了！如何提高孩子抵抗力？

每年这个时候，很多宝妈都会想着提高孩子的抵抗力。如果孩子体内缺乏维生素C，白细胞的合成速度会变慢，孩子的抵抗力也会慢慢下降。简单来说，如果人体缺乏维生素C，钙的吸收率会降低，人体骨基质的形成会变慢，最终影响孩…

原标题：夏天来了！如何提高孩子抵抗力？

每年到了春夏之交，宝妈都会非常发愁。因为这个季节气候变化莫测，孩子很容易生病，很难照顾。好不容易熬到气温稳定，彻彻底底到了夏天，又到了夏季儿童腹泻、空调病高发的时期。

因此，每年这个时候，很多宝妈都会想着提高孩子的抵抗力。要不要给孩子给补充维生素C！可别小看这小小的营养元素，一旦缺乏维生素C，后果可是很严重的！

缺乏维生素C会怎么样？

免疫力低下

白细胞是人体健康的守护者，它会吞食和破坏入侵人体的病原微生物，维护人体内部环境的清洁和稳定。维生素C能够催化白细胞，提高白血球机能，增强中性粒细胞的趋化性和变形能力。如果孩子体内缺乏维生素C，白细胞的合成速度会变慢，孩子的抵抗力也会慢慢下降。

发育迟缓

维生素C能够刺激前胶原，从而促进胶原蛋白的合成。还会刺激碱性磷酸酶，树建造骨细胞的形成，从而促进钙的吸收利用。简单来说，如果人体缺乏维生素C，钙的吸收率会降低，人体骨基质的形成会变慢，最终影响孩子的成长发育。

想必大家也都知道，发育迟缓的孩子，身体抵抗力往往比同龄人要差。

很多宝妈非常重视给孩子补钙，却忽略了补充铁元素。其实，一些孩子缺铁并非铁元素摄入不足，而是因为缺乏维生素C，导致铁元素不能从高价铁转化为人体易吸收的二价铁。因此缺乏维生素C的孩子也会出现不同程度的缺铁，造成孩子气血不足、脸色苍白。

看到这里想必宝妈们已经明白维生素C的重要性，想要提高孩子的抵抗力，维生素C可不能少！