在这些普通人的认知里，睡眠满足没有错，可如果孩子睡多了也会导致孩子身高发育有问题，这可是颠覆我们思维的一项科学论证，今天我们就来好好了解一下，千万别人无知影响孩子一生的幸福。除了吃饱了睡觉对孩子的身高有影响，…
原标题：不想孩子个头矮，这些事不要做，父母要引起注意
一提到孩子身高我们首先想要的就是遗传基因，此外还有营养的供给，运动量的充分、睡眠的满足等等。可你知道吗？在这些普通人的认知里，睡眠满足没有错，可如果孩子睡多了也会导致孩子身高发育有问题，这可是颠覆我们思维的一项科学论证，今天我们就来好好了解一下，千万别人无知影响孩子一生的幸福。
多米乐是个学霸级别的小家伙，为了培养他，一家人没少下功夫，可孩子始终长不高，这让宝妈很郁闷，再看孩子父母的身高平均也在170左右，可孩子咋就两年都不见明显成长呢？再反思日常的生活习惯，营养均衡没问题；运动每天保证两小时也没问题；睡眠更是充足，每天八点吃饭，九点睡觉，保证七点起床.......
停停停。问题就出在这里，孩子睡觉太多了，睡觉前还刚吃完饭，这都是孩子长不高的根源。影响孩子身高发育的因素，下面这几项要格外注意哦！
一、吃饱睡觉影响孩子血糖水平
人体吃饭后，身体热量升高，随之升高的还有体内的血糖水平，这些被动升高的血糖将持续好几个小时，就算孩子睡觉也不会立即下降，但血糖的身高正好可以抑制孩子生长激素的分泌，让孩子纵使在深度睡眠的状态下也无法受到发育激素分泌的恩惠，孩子自然也就长不高了。
二、吃饱睡觉影响孩子的睡眠质量
宁愿让孩子饿着肚子睡觉也不让孩子撑得太饱睡觉，这将大大影响孩子的睡眠质量。孩子已经进入睡梦中，可肠胃还在积极地工作着，身体的发育分泌素接收到的信号是孩子还没有完全进入深度睡眠状态，所以无法释放分泌，长期以往，身体缺乏生长发育分泌素的孩子怎么可能长的高。
三、吃饱睡觉导致孩子频繁起夜
如果我们的孩子睡前吃得太饱，或者有大量饮奶的习惯，孩子就会因为肠胃蠕动而导致半夜起夜。这将影响孩子难以快速进入深度睡眠状态，自然也会影响身体发育激素的分泌。如果这种情况长时间不加以改善，孩子的身高自然也就无法保证，即使父母身高遗传好，对孩子来说也无法良好的继承。
除了吃饱了睡觉对孩子的身高有影响，就连孩子睡的太多也不好。
一方面，孩子睡的时间太长，又都属于浅睡眠状态，所以导致孩子无法长高身体，另一方面，孩子由于睡得过多，大脑发育长期受到睡眠的抑制，而导致孩子精神不佳，头脑反应迟钝，严重影响着孩子的学习质量。
咱们中国人讲究的是“过犹不及”，因此，作为家长一定要明白一个道理，无论是孩子的学习，教育，孩子的日常习惯的养成，都要懂得适可而止，一切都要做到刚刚好，过多，过少都不好。
