为了帮助宝宝含乳更充分，妈妈可以用“三明治”手法来帮助乳房重新塑形：用手C字形或者U字形握住乳房，手指放在乳晕外大约2cm的位置，拇指先向胸腔方向微微下压，再配合食指、中指挤压住乳晕，让乳晕变得扁而长，乳头微…
原标题：【喂养】如何更好地哺乳
1.亲喂特征及亲喂技巧
l 宝宝需要张大嘴，嘴唇放松，才能够把妈妈的乳头和大部分乳晕组织充分含入。深含乳才有利于吃到更多奶，同时保护妈妈乳头不受伤。
l 接下来，宝宝的舌头、下巴和上颚配合固定住妈妈的乳房，同时舌头形成凹槽状，包裹住妈妈的乳头和乳晕。
l 宝宝的舌头应进行波浪式运动，挤压妈妈的乳房，促使乳汁移出，在这个过程中，宝宝的下巴是明显的前后移动。
l 宝宝需要先吸吮1-2分钟刺激奶阵出现，才会有乳汁快速流出。
l 乳汁会顺着宝宝舌头形成的凹槽流向咽喉，形成有节奏的吞咽。
l 妈妈乳汁的流速会伴随奶阵的变化自然地改变，这样有利于宝宝在吃奶的过程调节呼吸，而不用松开妈妈的乳房。
2.含乳辅助
l 三明治手法帮助宝宝含乳
为了帮助宝宝含乳更充分，妈妈可以用“三明治”手法来帮助乳房重新塑形：用手C字形或者U字形握住乳房，手指放在乳晕外大约2cm的位置，拇指先向胸腔方向微微下压，再配合食指、中指挤压住乳晕，让乳晕变得扁而长，乳头微微上翘，这样当宝宝张大嘴时，支撑住宝宝头和颈部的手向乳房方向推宝宝，就可以快速实现含乳了。要注意，不同的哺乳姿势，握住乳房的手要调整成不同方向，确保你的拇指就像横在宝宝上唇的小胡子。
l 反向按摩手法软化乳晕，解决含乳困难
哺乳前乳房肿胀或过度涨奶，会导致乳头乳晕绷紧，不易塑形，造成宝宝含乳困难。此时，可以用反向按摩手法软化乳头乳晕。双手拇指或者食指中指并拢，手指第一指节放在乳头两侧的乳晕上，向胸腔方向下压，压住后慢慢数到十，轻轻放松再次下压，反复操作大约一分钟，随着乳晕变软，可以再压深一些，换着方向让乳晕整体变软。如果奶量比较多，也可以用手挤奶先挤出一些，让乳头乳晕变得更柔软，这样宝宝就容易更轻松地含住乳房，更快吃到奶了。
3.如何判断亲喂有效
A. 判断标准
l 正确含乳。
l 连续有力吸吮，可以看到明显的下颌运动。
l 可以观察到明显的连续吞咽。
l 喂奶过程中和结束后，乳头没有明显的变形、破损及疼痛。
l 乳房在哺乳前后的充盈程度有明显变化。
l 宝宝在哺乳后有放松、满足的表情。
l 每天能换6-8个有分量的纸尿裤，每天大便三次以上，或者至少一次量多的大便。
l 定期监测体重，用芬顿曲线评估发育情况。
B. 提高亲喂效率和成功率的方法
通过有节奏地挤压乳房，可以在亲喂时让宝宝吃到更多奶。如果发现宝宝亲喂时很容易睡着，或者感觉吸吮力弱、吞咽少，先增加吸奶，补充奶瓶喂养，确保摄入充足。随着宝宝发育，吃奶能力增强，再逐步增加亲喂替换瓶喂。早产宝宝不能用睡眠时长来判断是否吃饱了，因为即使没吃饱，也会睡觉。
