生活中，也有很多和玲玲夫妇一样的情况，怀孕计划可以说是万事俱备，但迟迟不见动静，说不定就是忽略了计划前的问题。在孕前1-3个月，准妈妈们就尽量不要碰药物类了，之前就有一位孕妈吃了胺酮类感冒药而流产的，而抗生素…
原标题：夫妻迟迟怀不上？避开几个“拦路虎”后，“好孕”多半自动降临了
备孕万事俱备？还迟迟怀不上可能是开始就错了！
怀孕这回事，也得讲究天时地利人和，有很多家庭，做好了怀孕准备却迟迟要不上孩子，在备孕路上，可谓是受尽艰难坎坷。
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闺蜜玲玲和老公感情很好，婆媳关系也还算和睦，但唯一美中不足的一点就是——玲玲迟迟怀不上孩子。
最开始夫妻俩是想着顺其自然，可却一直没动静，后来几乎是所有备孕措施都用上了都没用，不仅小夫妻着急，玲玲婆婆更是生出了许多对儿媳妇的不满和意见。
玲玲就是不明白，自己和老公都处于最佳生育年龄，平时也没啥问题，怎么就想要怀个娃这么难呢？最后实在受不了婆婆的冷嘲热讽，玲玲只能去医院检查了一下自己。
结果医生告诉她各项指标完全正常，看着玲玲疑惑的脸，医生忍不住：“你为什么不让你老公一起来检查呢？备孕一直失败，其实很多情况下是男性的问题。”
谁知道玲玲强迫老公来检查之后，发现真的是老公精子质量低的原因，婆婆得知后才收敛了对玲玲的数落，所幸在调理之下二人今年终于如愿做了爸妈。
生活中，也有很多和玲玲夫妇一样的情况，怀孕计划可以说是万事俱备，但迟迟不见动静，说不定就是忽略了计划前的问题。
1、错过最佳生育年龄+不爱惜身体
临床上将女性23-30，男性25-35岁称为最佳生育年龄，一般在这个阶段以内的育龄夫妻，其卵子和精子的质量、质量都处于最佳时期，不仅受精卵更易着床，胚胎发育也更加稳健。
而女性在30岁之后，身体机能开始下降，尤其卵巢和子宫功能，导致生育能力不足。
男性也有“高龄产夫”一说，父亲年龄超过40岁，小蝌蚪液化程度高，其质量和数量下降，且40岁以后生育的孩子精神病概率会增加、自闭症概率是育龄父亲的5.75倍、流产和胎儿畸形率也会更高。
这类本身就错过最佳年龄的夫妻，如果后期能够调养好身子，如今医疗技术比较发达，其实还是有希望能生个健康宝宝的，若本身先天优势就不足，后天又不够努力，不爱惜自己的身体，可能怀孕都成问题。
2、身体患有疾病
越来越多的夫妻在婚前抗拒婚检，备孕前认为孕检是女性一个人的事情，这些其实也是备孕失败的“幕后黑手”。
婚检和孕检都可以查出女性是否患有妇科问题，还有其子宫状态、 卵巢功能等。
如果患有这一系列问题，都会使得受精卵难以着床、排卵困难等不孕不育问题，还有贫血、月经不调等，都需要事前排查，精心调养，让身体处于最佳状态，才能为宝宝的孕育提供丰沃的土壤。
男性经常缺席这一类筛查，但医生透露超7成不孕不育问题，其实都是男性的“锅”，一些男科问题都会影响小蝌蚪的质量和数量，导致受孕率低，或者胚胎流产率高的问题。
因此为了“幸孕”，夫妻双方都需要做好孕前检查，以免备孕再好，都是让人失望的无用功。
3、不良生活习惯
现代人生活压力大，因此生活习惯也就越来越“不健康”，熬夜、压力大、抽烟喝酒和蹦迪，几乎成为当代年轻人的代名词，而这些都会使得女性身体激素紊乱，排卵异常，甚至影响子宫功能。
男性则更为重要，抽烟喝酒最好在备孕前1年就开始戒掉，因为尼古丁和酒精需要很长的时间排出，否则会影响种子质量。
综上所述，如果夫妻能避开上面的几个“拦路虎”，“好孕”往往就会自动降临。
1、备孕前3个月开始吃叶酸
叶酸可以预防宝宝神经管缺陷和先天畸形的问题，一般建议是从备孕前3个月一直吃到孕后3个月（总计6个月），每天建议补充叶酸400微克左右。
2、调整作息早睡早起
千万不要一起备孕是准妈妈一个人的事情，准爸爸们也需要调整自己的作息，不要天天熬夜影响自己的身体，努力调整至最佳状态，使体内激素处于最佳分泌状态，胚胎的形成才能更顺畅。
3、忌吃药和打针
在孕前1-3个月，准妈妈们就尽量不要碰药物类了，之前就有一位孕妈吃了胺酮类感冒药而流产的，而抗生素和抗病毒的药物都可能增加胎儿畸形率。
1、身体感到疲惫
在受精卵成功着床后，身体会自动分泌孕激素维持妊娠，但这种激素一旦大量释放，就会增加孕妈的疲惫感，一般在排卵期之后的10天左右，准妈妈要是感觉自己越加困倦、浑身无力，就快去查查吧！
2、体温升高
正常女性的体温是在36~36.5°，排卵期来临的时候会升高0.5°左右，成功受孕之后，体内激素水平发生变化，体温约在36.5~37°。
3、胸部不适感
这里可是“宝宝的粮仓”，在受孕之后，雌激素和孕激素的作用会使得乳腺开始发育，为储存粮食做准备。
