有些妈妈不愿意用母乳喂奶，担心会损害她们的体形。实际上你并不需要多吃饭，或者吃得很胖才能生产乳汁。哺乳妈妈确实需要足够的水、热量和钙，来保持身体的原状，。但是，她并不需要比原来多增加任何体重。
那么，哺乳对乳房的形状和大小是否会有影响呢？在怀孕期间乳房增大，在刚刚分娩后的几天里变得更大。即使不给婴儿喂奶，它也是这样。但是，当婴儿一个星期大的时候，乳房就不像原来那样涨满，那样结实了。因此，哺乳妈妈虽然还在继续给孩子喂奶，她也可能怀疑自己的奶水减少了。
其实，乳房的丰满与否，是个人乳房的支撑组织决定的。它与是否给孩子喂奶，或者给孩子喂了多长时间的奶（1个月、3个月、6个月的奶，还是12个月）都没有关系。有些妇女从来没有给孩子喂过奶，但是，乳房却是扁平的。我在行医的经历中看到，有些妇女用自己的乳汁喂大了好几个孩子，但是体形上没有任何改变。有的人反而体形更美了。
有两点需要注意在喂奶阶段，还是在怀孕后期乳房膨大的阶段，哺乳妈妈都应戴一个合体的乳罩，以便把乳房托起。而且不论在白天还是在晚上，都应该坚持戴着。在乳房变重的时候，这样做能防止皮肤和支撑组织拉长。有的乳罩带有可以换洗的衬垫（也可以使用棉垫代替），它能吸收不喂奶时流出的奶水。 这种乳罩前面还可以开口，能够在喂奶时打开。有的用一只手就能很容易地解开，应该选用一种。选用这种乳罩是很值得的。在怀孕期和哺乳期需要注意的另一个问题，就是要防止体重过分增长。如果乳房过分肥大，超出了怀孕期的正常增长，它就难免会下垂。
