呕吐在临床与生活当中都是很常见的症状表现，引起呕吐发生的原因是有很多的，而女性朋友在怀孕之后，也是有很多人会出现呕吐的症状表现的，这是属于怀孕早期的妊娠反应，是属于正常的情况，那么怀孕呕吐难受有没有缓解办法呢？
呕吐在临床与生活当中都是很常见的症状表现，引起呕吐发生的原因是有很多的，而女性朋友在怀孕之后，也是有很多人会出现呕吐的症状表现的，这是属于怀孕早期的妊娠反应，是属于正常的情况，那么怀孕呕吐难受有没有缓解办法呢？
怀孕呕吐难受有没有缓解办法
大多数的女性朋友在怀孕初期的时候，一般情况下要到第五至六周的时候，会有恶心或者是呕吐等多个不适症状，也会有少部分的女性朋友在怀孕期间的时候，所出现的孕吐现象并不是很明显，极少数的孕妇在怀孕期间的时候，会一直出现孕吐的情况。可用考虑使用以下的方法来缓解孕吐的症状：
1、首先保持好心情愉快，避免精神过度的紧张和焦虑，可以适当的参加一些轻缓的活动，比如室外散步、逛公园或者是呼吸新鲜的空气，都可以帮助有效的改善了心情，强身健体可以减轻了早孕的反应。
2、根据自己口味来选择合适以及容易消化的食物。
3、大多数的孕妇对于油腻等特殊的气味的食物是非常敏感的，看到或者是闻到了都会想吐。可以暂时性的避开选择略带酸甜的食物，比如果酱、橙汁或者是面包等。一般情况下早晚呕吐最明显，可以少食多餐。
4、给予维生素B6的口服，可以帮助有效的缓解了呕吐的症状。
