怎么预防妊娠期高血压？妊娠期高血压在临床上比较多发，而且这种疾病的危害性也是比较大的，建议女性在怀孕之后要做好这种疾病的预防工作，尤其以往有高血压史的女性更要重视预防，那么，怎么预防妊娠期高血压呢？一起来看下面的介绍。
怎么预防妊娠期高血压？妊娠期高血压在临床上比较多发，而且这种疾病的危害性也是比较大的，建议女性在怀孕之后要做好这种疾病的预防工作，尤其以往有高血压史的女性更要重视预防，那么，怎么预防妊娠期高血压呢？一起来看下面的介绍。
怎么预防妊娠期高血压
1、首先准妈妈们要注意按时产前检查，做好孕期保健工作，在妊娠早期的时候要测量1次血压，以此来作为孕期的基础血压，而且之后也要注意定期检查，特别是在妊娠三十六周以后，建议准妈妈们要每个礼拜都要观察血压及体重的变化，有无蛋白尿及头晕等自觉症状。
2、加强孕期营养及休息也可以有效预防妊娠高血压的发生，加强妊娠中、晚期营养，尤其在饮食方面大家要重视蛋白质、多种维生素、叶酸、铁剂的补充，这样也可以帮助女性预防妊娠高血压综合征的发生。据相关研究表明，如果母体营养缺乏、低蛋白血症或者是严重贫血者，妊高症发生率就会大大的增高。
3、准妈妈们平时一定要重视诱发因素，而且要积极的治疗原发病、仔细想一想自己的家族史，比如准妈妈的外祖母、母亲或姊妹间有没有患妊高症，如果存在此情况，此时不可以忽视遗传因素。再就是，需要大家注意的是，如果女性朋友们在怀孕之前患过原发性高血压、慢性肾炎及糖尿病等，都比较容易会发生妊高症。
4、注意休息、避免劳累。准妈妈们在日常生活中注意劳逸结合，不可以过度劳累，生活要有规律。尤其从妊娠七个月起，尽量的不要进行过于沉重的工作和剧烈的运动，感到身体疲劳时要马上休息，而且要保证充足的睡眠。
怎么预防妊娠期高血压？妊娠期高血压的危害性比较大，因此预防大于治疗，除了以上介绍的预防方法外，准妈妈们在日常生活中还要注意合理饮食。而且平时还要注意进行适量运动，增强抵抗力。尤其孕后期时要定期做产前检查，孕中晚期的女性及妊高症高发人群更应注意。
