宝宝什么时候可以吃油盐。油盐酱醋糖是我们每天都会接触到的，在宝宝还小的时候，这些都是不能吃的，可是每次看到宝宝望着我们那渴望的眼神，是不是有很想让宝宝试一试。今天小编就告诉大家这些配料宝宝什么时候才可以尝试。那么宝宝多大可以吃油盐？宝宝多大吃油盐比较好？
宝宝什么时候可以吃油盐 6个月以后就能吃油
其实满6个月添加辅食后，就可以给宝宝加“油”了。
有些家长担心，半岁就加油，油又那么腻，宝宝肠胃能承受得了吗?从小就这么重口味，以后成小胖墩怎么办?其实啊，油只要添加适量，就不会太腻，而且油也不是宝宝变胖的罪魁祸首，糖果和零食才是。
相反，《中国居民膳食指南》指出：辅食应适量添加植物油，植物油和脂肪能为宝宝提供能量和必需的脂肪酸。
宝宝的年龄越小，需要脂肪提供的能量所占的比例就越多，在婴儿初期接近50%。所以，给宝宝合适的油脂摄入可是非常重要滴!
宝宝什么时候可以吃油盐 1岁以后再吃盐
最新(2013年)《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议：对于7-12月婴儿来说，每天需要350毫克(mg)的钠。(是钠不是盐哦)
给宝宝吃盐，无非就是补充人体必需的钠元素。但要知道，钠不仅存在于食盐中，母乳以及宝宝的其他辅食，比如肉、鱼、蛋、水产类、水果蔬菜等中都含有很多钠，完全足够宝宝的需要摄入的量。如果在这些“隐形盐”的基础上额外添加，那可就大大超标了哦。
婴儿对盐具有高度敏感性，过早添加盐，会增加宝宝今后高血压和心血管疾病的风险，还会影响宝宝今后的饮食习惯，对宝宝尚不成熟的肾脏造成负担。
此外，太咸的东西胡让人觉得口渴，宝宝也一样。食盐过多，会让宝宝的唾液分泌减少，口腔的溶菌酶减少，病毒就有可能在口腔里面滋生了。宝宝患病的几率就会增加哦。
1岁以后就算可以吃盐了，3岁前也要尽量保持少盐哦~
宝宝什么时候可以吃油盐 1岁以后吃酱油
我们知道宝宝在1岁前是不需要额外摄入盐的，而酱油中盐的含量占20%，大概5毫升酱油=1克盐。既然宝宝1岁前不需要吃盐，那么吃酱油的话也就间接地摄入了盐，从而导致宝宝每日吃盐量超标，而且与盐相比，酱油的量更不好控制。
更别说有些宝宝肠胃的消化吸收功能相对较弱，根本经不起酱油的刺激，长期以往会增加宝宝肾脏的负担，对健康不利。
另外，酱油是大豆发酵生产的，可能会对酱油过敏，明确大豆过敏的宝宝最好不吃酱油。
现在很多厂家推出了“儿童酱油”，但经过育姐的比较。儿童酱油和普通酱油的配料表，会发现两者没有明显差别。就算选择儿童酱油也一样会摄入额外盐分，所以1岁以后再尝试酱油是比较好的选择哦~
宝宝什么时候可以吃油盐 2岁以后才可以吃醋哦
醋虽然是一种酿造的调味品，但是宝宝偶尔“吃醋”，不仅可以帮助杀菌，还能预防感冒。
不过，没有权威机构给出婴幼儿和儿童每天摄入醋的建议。基于宝宝味觉发育的程度，我们建议2岁以后再给宝宝吃醋，2岁以后的宝宝，味觉系统发育成熟，胃肠的消化和吸收功能发育相对完善，这时候“吃醋”，宝宝的肠胃系统能够承受酸的刺激，也能避免造成宝宝味觉迟钝。
如果想给宝宝尝试醋，那加醋的量仅限于1-2滴，不宜过多哦。
宝宝什么时候可以吃油盐 添加辅食以后少量吃糖
其实是不建议小宝宝吃糖的，虽然宝宝爱吃，但是糖吃多了，危害可是不少!比如吃糖过多，宝宝比较容易产生饱腹感，影响进食量，时间长了就会减少其他营养素的摄入。而且糖吃多了不仅容易患蛀牙，还会令宝宝忽略其他的味道，造成厌食、挑食。
但为什么说添加辅食以后就可以吃了呢?因为这是避免不了的，市面上的一些辅食产品或多或少都会加入糖分。可以吃≠要多吃，在选购辅食产品时，要看配方表，含糖量越少越好。其他食物里不要再给宝宝单独加糖。
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