孕妇怀孕后正常应该才从第十周左右开始补钙，其实女性应该从备孕期间就开始调理自己的饮食，适当的多吃一些含钙量高的食物，这样可以在孕妇怀孕后不至于身体出现缺钙的情况，虽然孕早期胎儿吸收的钙并不是10分多，但如果女性的身体中钙储备量并不是很高的情况下，也会对身体健康造成一定的影响，严重的也会出现抽筋的反应。
到了孕中期的时候胎儿的骨骼都会开始快速的发育，如果在这个时间段孕妇有缺钙的情况，就会导致胎儿骨骼发育迟缓，所以在孕期当中要适当的进行补钙，但是有些女性不知道怀孕后要从多少周开始进行补钙，那么今天就来带大家了解一下孕妇多少周开始补钙？
孕妇怀孕后正常应该才从第十周左右开始补钙，其实女性应该从备孕期间就开始调理自己的饮食，适当的多吃一些含钙量高的食物，这样可以在孕妇怀孕后不至于身体出现缺钙的情况，虽然孕早期胎儿吸收的钙并不是10分多，但如果女性的身体中钙储备量并不是很高的情况下，也会对身体健康造成一定的影响，严重的也会出现抽筋的反应。
怀孕期间的饮食要以高钙高蛋白高铁和高维生素为主，适当的在饮食上进行调理可以使身体缺钙，缺铁不那么严重，这样在补充的时候就会相对容易一些，如果孕妇本身体质并不是很好，身体中钙储备量并不是很多，那么从孕10周开始就要着重的吃一些钙补充剂，这样可以提前对钙进行储备，到胎儿骨骼开始大幅度发育的时候，不至于因为缺钙而影响了胎儿的生长和发育。
孕妇补钙可以选择一些温和的钙补充剂，例如葡萄糖酸钙或者碳酸钙以及初乳钙，这些钙补充剂对肠胃的刺激都相对较小，而且吸收的情况也比较好，日常补充钙一定要按照说明或者医生的指导来服用，不要为了快速补钙而吃一些过量的钙片儿，这样会导致胎儿形成巨大儿，会给生产造成很大的困难。
现在大家都知道了，孕妇多少周开始补钙才好？希望所有孕期中的女性都能对这个情况有一个正确的认知，孕妇日常生活中除了需要补充营养之外，还需要调整好自己的心态，做好自己的卫生护理，只有从各个方面都调整好，胎儿才会有一个更优质的生长环境。
