体操是我们生活当中比较常见的运动方式，而体操的好处也是比较高的，那么孕妇能不能够做体操呢？孕妇做的体操被称为适于孕妇体操。在孕妇怀孕的不同阶段都可以去选择适合自己的体操方式，能够循序渐进地去进行。它的好处是比较多的，能够有助于自己和宝宝之间的联系，那么是不是每个孕妇都能够做体操呢？我们下面就来具体了解一下体操方面的相关知识。
一、什么时候做体操最好
孕妇在怀孕期间可以适当的去做一些体操，那么孕妇体操什么时候做最好呢！在怀孕的初期也就是怀孕的0到12周的时间，这个时间，孕妇如果没有出现的出血，那么最好是选择散步的运动方法，要放松自己的心情，到了满12周的时候，根据自己的体力，去选择适合的一些运动。在选择走路的时候，不要太久，因为会直接的影响着身体的不适感，反而会适得其反。
二、哪些孕妇不能够去做体操
虽然孕妇可以参加一些运动，但是也不能够太长时间的去进行运动，哪些孕妇不能够去做体操呢，孕妇体操虽然好但并非所有的孕妇都能够适合，比如患有心脏病，或者是肾脏泌尿系统疾病的患者，以及妊娠或者是有高血压的患者都不能够去做体操。如果准妈妈怀了双胞胎这个时候一定要听从医生的建议去选择运动方法，不要自行的去选择运动。
