乳汁太少原于新手妈妈来说是一件非常头疼的事情，毕竟母乳对于新生儿来说一定是最好的食物来源，尤其对于六个月以前的宝宝绝对是优选，其它任何代乳品就算技术再高超，也没办法完全1：1和母乳相提并论，只有在母乳分泌量不是很足，没办法满足新生儿需求的情况下才能再继续补充奶粉。假如刚刚经历生产，母乳分泌情况确实不是很好的情况下，可采取通乳催乳的方法有哪些？
乳汁太少原于新手妈妈来说是一件非常头疼的事情，毕竟母乳对于新生儿来说一定是最好的食物来源，尤其对于六个月以前的宝宝绝对是优选，其它任何代乳品就算技术再高超，也没办法完全1：1和母乳相提并论，只有在母乳分泌量不是很足，没办法满足新生儿需求的情况下才能再继续补充奶粉。假如刚刚经历生产，母乳分泌情况确实不是很好的情况下，可采取通乳催乳的方法有哪些？
通乳催乳的方法推荐：
多吸
即便是母乳分泌量不是很好，但也不能不让宝宝吸吮，一定要让宝宝多吸，这样才能刺激乳腺不断分泌，不可以等涨奶才让孩子去吸，建议每三小时喂食一次，这样不仅可以有效的剌激乳水分泌，而且还可以版主新生儿规律进食习惯的培养。可以尝试着延长宝宝吸奶时间也有利于乳汁的分泌，建议妈妈们在喂奶的时候要吸完一个再换另外一边乳房，而且在母乳很多的时候先不限制吸奶时间，需要提醒大家的是，乳母喂养的时间最好不要超过20分钟，对乳头会有损伤的可能。
食物补充
宝妈可以多吃一些有助于催奶的食材，像花生、猪脚、黄豆等，用这些原材料煮汤，汤肉同食，能起到极好的催乳作用。也有不少新妈妈会选择服用酵母片，能有效的补充B族维生素，有一定催奶的作用。
适当按摩
通过按摩来剌激乳汁分泌。方法非常的简单，就是给宝宝哺乳前，建议用热毛巾从乳头开始打圈按摩，建议按摩15分钟，催乳效果也是非常不错的。
以上内容中这些小方法都可以作为辅助通乳催乳的方法，这些也是生活中不少新妈妈们常会用的方法，效果比较好。其实除了方法之外，新妈妈们也要注意日常情绪控制，好心情绝对是新妈妈最好的催乳剂。绝对不要因为母乳分泌情况不太好而郁闷，有什么问题就解决什么问题，坏情绪不仅不能解决问题还会增加问题难度。
