在生活中确实有不少有性生活的女性因为各种原因导致孕后小产，无疑要比人工流产对女性的心理伤害更大。人工流产是女性意外怀孕后没有生育计划做出的一种主动性行为，而意外小产则是一种被动性行为，是孕妇完全没有做好失去胎儿心理准备的情况下发生的事情，因此无论是对孕妇身体健康还是心理健康都有重大损伤。为了保证孕妇身体得到修复，需要利用各种方法进行调理，具体小产后怎么调理身体，需要孕妇以及家人朋友们有所了解。
在生活中确实有不少有性生活的女性因为各种原因导致孕后小产，无疑要比人工流产对女性的心理伤害更大。人工流产是女性意外怀孕后没有生育计划做出的一种主动性行为，而意外小产则是一种被动性行为，是孕妇完全没有做好失去胎儿心理准备的情况下发生的事情，因此无论是对孕妇身体健康还是心理健康都有重大损伤。为了保证孕妇身体得到修复，需要利用各种方法进行调理，具体小产后怎么调理身体，需要孕妇以及家人朋友们有所了解。
小产后怎么调理身体
不足月小产对孕妇身体的伤害并不比足月生产要小，经历小产后，女性元气也会大量受损，身体会特别虚弱，即使是小产还是建议像足月生产那样，坐个月子，利用坐月子调理身体，主要调理方向是：饮食、情绪、卫生等方面。其中最重要的是营养补充，小产后阴道会有大量经血排出，容易使女性有气血亏损的问题，那就适量要吃些有助于被血被气的食物，一般推荐以清淡类饮食方式，适量多吃猪肉（精瘦肉部分），蛋类、豆制品、奶制品等，新鲜的瓜果蔬菜也是最佳选择，当然注意不能吃凉的。
其次经历小产后一定要注意个人卫生，刚刚经历小产，宫颈口是被打开的状态，还需要一定时间才能闭合，再加上身体抵抗力在这个时候特别弱，个人卫生若做不到位，容易受到细菌感染，容易再次增加女性健康隐患。为了降低细菌感染几率，在身体修复过程中拒绝有性生活。
上述内容中也有提到，即使是小产还是建议选择坐月子，时间可以比足月生产坐月子的时间缩短。实际上是想表达小产后要注重休息，尤其在小产后前一周，最好每天以卧床休息为主，太早参与活动，过度疲劳的话，很容易出现子宫脱垂的现象，对恢复极其不利。关于小产后怎么调理身体，大概就是这些内容，没有什么技巧，主要还是从生活小细节做到注意即可。
