作为孕妇，在怀孕以后会非常在意自己的饮食，得知怀孕后会不断的去找一些关于如何有助于胎儿健康发育的资料，当然也包括该怎么吃，在不同的阶段，孕妇的营养需求是不同的，如果没有做好攻略，有可能会导致营养摄入不均衡，导致孕妇缺钙， 孕期缺钙有什么症状？
作为孕妇，在怀孕以后会非常在意自己的饮食，得知怀孕后会不断的去找一些关于如何有助于胎儿健康发育的资料，当然也包括该怎么吃，在不同的阶段，孕妇的营养需求是不同的，如果没有做好攻略，有可能会导致营养摄入不均衡，导致孕妇缺钙， 孕期缺钙有什么症状？
怀孕后不同的时期对营养的需求是不同的，在孕早期基本不用特意去补什么，只需要注意多吃含有叶酸类的食物，另外添加叶酸片来辅助胎儿健康发育，叶酸可以有效预防胎儿畸形。进入孕中期以后胎儿基本已经稳定，这个时候对营养的需求就开始变大，叶酸片可以停止服用，但叶酸类的食物可以继续吃，这个时候要特别添加的是铁质、钙质两项比较重要的元素，以及其它微量元素。如果每天摄入的营养没有跟上身体所需求那么就会导致缺钙等现象， 孕期缺钙有什么症状有哪些？
缺钙的影响力是比较大的，除了会儿的发育，对孕妇健康也会有影响，比如会出现牙齿松动，牙龈出血，这是因为牙齿主要的成分就是钙质，如果孕妇有缺钙的情况直接表现就是牙齿。
孕妇缺钙时还有几个表现是小腿爱抽筋、关节容易疼痛。小腿抽筋是孕妇比较典型的症状表现，缺钙量比较大时，则会引起腰腿疼、手指关节疼，甚至还会有软骨化症等现象，总之在每个月的孕检时，如果出现缺钙现象要及时补充一些含钙量高的食物，或者是直接在医生的建议下服用钙剂，进行及时补充。在临床也有些孕妇会因为缺钙而有妊娠高血压的现象，总之孕期缺钙是一件非常危险的事情，每天吃一点含钙量大的食物，及时补充，配合吃一些维生素D类的食物，可有效促进钙质吸收，可帮助孕妇补钙。
