便秘是我们生活当中经常会遇到的一种症状，这种异常的症状困扰着很多人，有更多的人因为便秘而苦恼。尤其是在怀孕后，便秘会更加的严重。很多的孕妈妈都不能正确的预防便秘，那么，孕妇容易便秘吗？
在我们生活当中经常会遇到的便秘的症状，这种异常的症状困扰着很多人，有更多的人因为便秘而苦恼。尤其是在怀孕后，便秘会更加的严重。很多的孕妈妈都不能正确的预防便秘，那么，孕妇容易便秘吗？
很多未怀孕的女性听说过怀孕之后会便秘，不免有些担心。特别是怀孕之前就有便秘问题的女性，大都会急于改变自己的便秘问题，以便于在怀孕之后免受便秘之苦。下面我们就来介绍一下孕妇容易便秘吗，对这方面不了解的朋友可以通过下文来学习一下。
1孕妇容易便秘吗？
怀孕后并不是所有的孕妈妈都会便秘，只是当女性怀孕之后，会使便秘的风险增加。这是因为在怀孕后，腹腔不断的压迫肠道，导致肠道的空间变小了，所以大便经过的就会不顺利，从而也就导致了便秘的产生。可是针对一些肠胃较好的孕妈妈，便秘的可能性就会小一些。
2如何预防便秘？
想要预防便秘，平时孕妈妈就要多多注意平时的饮食，比如刺激性的食物不可吃，要多吃一些新鲜的蔬菜及水果，蔬果中含有很多的纤维，能够刺激肠道的活动，有利于消化食物。更能改善便秘，便秘的孕妈妈可以多吃这些食物。另外，多喝水对于缓解便秘，在主食方面也要留意粗细调配，比如说燕麦、小米、玉米、红豆等都有较好的预防、可改善孕期便秘。针对一些便秘较为严重的孕妈妈，就要注意去医院经过一些药物来治疗便秘症状。
便秘是孕期很常见的症状。专家说，怀孕期间，孕妈妈们的身体里的激素分泌会使胃肠活动减慢，到了中晚期会影响血液循环，形成便秘。
2孕妈妈便秘常原因：
缺少运动孕妈妈因为平常活动较少，肠道活动减慢，使食物残渣在肠道中滞留时间过长，水分被吸收，导致便秘。排便动力缺少，随着胎儿的日益成熟，子宫不断增大压迫肠道，导致腹肌运动受到限制，排便动力缺少。
