说到贫血这个问题想必很多人都非常熟悉，其中女性朋友在怀孕期间，由于胎儿在生长过程中需要大量的营养支持，稍微不注意调补的话就很容易会出现贫血的情况。而贫血会对我们的身体健康造成极大的影响，尤其是对于准妈妈来说，贫血可能会影响胎儿的生长发育，是由不得半点的疏忽大意的，因此一定要注意积极调理改善。
说到贫血这个问题想必很多人都非常熟悉，其中女性朋友在怀孕期间，由于胎儿在生长过程中需要大量的营养支持，稍微不注意调补的话就很容易会出现贫血的情况。而贫血会对我们的身体健康造成极大的影响，尤其是对于准妈妈来说，贫血可能会影响胎儿的生长发育，是由不得半点的疏忽大意的，因此一定要注意积极调理改善。那怀孕中度贫血怎么办？如何应对孕期贫血问题？下面我们一起来详细了解一下！
怀孕中度贫血怎么办？
（1）多吃些补铁补血的食物
对于怀孕中度贫血怎么办这个问题，考虑到准妈妈在怀孕期间贫血是不能随意用药治疗的，因此这个时候建议以食疗调补为主，可以多吃些含铁量多，能够帮助补血的食物，这样对改善孕期贫血是非常有帮助的。而能够补铁补血的食物有很多，例如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类等，均衡的膳食摄入对改善贫血是非常有帮助的。
（2）提高肠道对铁的吸收
怀孕中度贫血怎么办？准妈妈每天要吃一定量的瓜果，虽然瓜果本身含铁量不高，但瓜果中丰富的维生素C能促进食物中铁的吸收，蔬菜中的维C也能促进铁吸收，因此在整个怀孕期间，准妈妈都需要多吃些新鲜的蔬菜和水果。
（3）口服铁剂
对于怀孕中度贫血怎么办这个问题，如果经过一系列的调补以后，贫血的问题还是得不到改善，这个时候可以在专业医师的指导下口服铁剂进行补充。这个过程中需要注意的是，铁剂对胃黏膜有刺激，会引起恶心、呕吐、胃部不适等症状，因此，铁剂应饭后或餐中服用。
以上就是关于怀孕中度贫血怎么办的相关内容介绍，孕期中度贫血还是非常严重的，身为准妈妈一定要给与重视，积极做好贫血治疗工作，只有这样才能够让自己和腹中胎儿健健康康的。
